老年痴呆被称为上帝最恶毒的诅咒，从某种程度上来来看，老年痴呆比癌症要更加可怕。
老年痴呆尚且未能完全弄清发病机制，因此也不能找到良好的药物进行精准的治疗，所以当前只能患者痴呆患者的发病症状。
通常患上这个疾病的人群，往往会从小事开始逐渐遗忘，有人这样子形容这个病症“世界上最远的距离不是天和地的广阔，而是我就站在你面前，你却再也记不起来我是谁。”
遗忘的确就是痴呆患者的真实写照，往往患者随着病情的发展，最后甚至连自己实是谁都不知道，并且在失去自身的生活能力的同时还可能会出现攻击性的行为，对身边人进行攻击。
因为尚且难以进行治疗，所以预防就变得尤为重要，但是有研究学者发现，虽然健康的生活习惯能为我们带来健康的身体，而不少的大家都视为标杆的生活习惯，其实正是将人们推向老年痴呆的“幕后黑手”。
老年痴呆
首先是清淡饮食
不少人在不舒服、生病以及大病初愈的时候，都会习惯性的以清淡饮食来帮助自身的康复，医生也时常会叮嘱大家，生活当中饮食要清淡一点。
因此不少的人群都会因此而将清淡饮食归类为吃素，甚至是油盐不进，这样其实对身体是非常不好的。
长期只进食素食，会导致身体缺乏必要的营养。造成身体出现精神不集中、注意力减退的情况，甚至在严重缺乏营养的时候，患者就会出现老年痴呆、骨质疏松、身体结石等各类的疾病。
因此，清淡饮食更要先理解清淡的意思，应该保持少油少盐，将食物进行清炒、清蒸、或是水煮处理，并且也应该保证肉、蛋、海鲜类食物的摄入。
老年痴呆
其次是睡得太多
若是生活当中经常熬夜，容易造成疾病的发生，但若是每天睡得太多，也容易引发疾病。
成年人应该每天保持6.5~7.4个小时的合理睡眠时间，若是生活当中睡眠时间超过8个小时，中风的几率也会随之增加。
老年痴呆
除了以上这些“好习惯”，生活中还应当避免这些坏习惯
1. 抽烟，抽烟的危害大家可能一只手都数不过来，因此乘早戒烟是上策.
2. 平时吃饭习惯性吃的很饱并且吃东西的时候喜欢狼吞虎咽，这是十分不好的，过多的进食不仅会对胃造成伤害，还容易导致脑部出现缺氧的情况。
3. 使用铝制的厨房用具以及餐具，铝制的产品对身体是十分不好的，所以也应该避免使用。
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