乳腺囊肿是育龄妇女常见的问题，多发生在哺乳期。哺乳时，由于某一腺叶排奶不畅，乳汁在乳房内堆积，导致乳房囊肿，很多人认为生闷气会导致乳腺囊肿，真的是这样吗？让我们仔细看看。
生闷气真的会导致乳腺囊肿吗？
首先我们来了解一下什么是乳腺囊肿，这是因为乳腺导管上皮发生了分泌变化，使导管内的液体充满，从而产生椭圆形或圆形囊肿，乳腺囊肿的病因不是很清楚，一般认为与激素变化密切相关，处于绝经前和绝经后的女性，刺激乳腺组织的雌激素和黄体酮等性激素水平变化很大。
乳腺囊肿
乳腺囊肿容易发生；月经也会改变激素，所以月经期间可以摸乳腺囊肿；过度的情绪波动、过度的焦虑和巨大的喜忧也会引起激素波动。然而，生闷气是否会促进乳腺囊肿的生长，目前还没有确切的答案，也没有足够的证据证明。
乳腺囊肿应该做什么检查？
当怀疑乳腺囊肿时，应进行乳腺彩超和乳腺钼靶检查，必要时应行乳腺活检，根据检查结果评价乳腺囊肿是良性还是恶性。此外，为了及时了解乳腺囊肿的变化，患者应至少6~12个月去医院进行常规筛查。
乳腺囊肿
什么情况下应该注意乳腺囊肿？
剧烈疼痛
十有八九，当乳腺囊肿患者有剧烈疼痛时，就被感染了，此时应及时抽出脓液，缓解不适。
囊肿在短时间内突然增大
无论是乳腺彩超检查还是你摸的囊肿快速长大，在治疗前都要选择正规医院做一系列检查，为防止囊肿癌变，应尽早采取抽吸术。
用乳腺囊肿怎么调理？
不要随意按摩或涂抹药膏
确诊为乳腺囊肿后，不能随意按摩涂抹药膏，它不会让乳腺囊肿消失，反而会进一步恶化病情，不要随意使用含有激素的保健品，因为雌激素会直接作用于乳腺组织，增加患癌风险。
乳腺囊肿
保持规律的作息
乳腺囊肿患者应保持规律的生活，合理安排作息，做到放松，从而调节内分泌紊乱，每周至少进行150分钟的有氧运动来减肥和提高免疫力，多喝水，多吃含膳食纤维的食物，保持粪便通畅，缓解乳房疼痛。同时要改变不健康的饮食结构，远离高脂、油腻、高糖的食物，不滥用避孕药和含有雌激素的保健品。
乳腺囊肿癌变的风险很低，不用太担心，但需要去医院定期随访。日常生活中要保持良好的情绪，防止情绪过度波动，防止自己长期处于精神压抑状态，及时消除紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，平时多吃新鲜果蔬和全谷物，不要盲目滋补，少吃动物脂肪和油炸食品，掌握正确的避孕方法，减少人工流产次数；乳房自查至少每月做一次，乳腺彩超或乳腺钼靶检查每年做一次。
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