想肾脏好？那就要坚持这几件事情，你能坚持吗？

如今，肾脏疾病已经成为一种发病率很高的疾病，而且种类繁多。每一种疾病都会对患者的身体造成不同程度的伤害，尤其是肾衰竭和尿毒症，甚至会夺走人的生命。因此，肾病患者不仅要积极配合医生治疗，还要做好生活中的护理工作。只有这样，疾病才能更快地得到控制和缓解。

肾病患者在生活中应该注意哪些细节？

少吃肉和奶制品

如果患者有中重度蛋白尿，饮食中应减少肉类和奶制品的摄入。肉类和牛奶中含有大量蛋白质，会导致肾脏炎症加重。此外，肾病患者应尽量少吃加工食品，如火腿肠和方便面等。这些食物含有较多的盐和添加剂，会对疾病产生不良影响。

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多吃新鲜的水果和蔬菜

肾病患者应多吃新鲜果蔬和全谷物。这些食物不仅营养丰富，而且容易消化，不会增加肾脏的负担。但是，并不是所有的蔬菜和水果都适合肾病患者，多喝水的肾病患者应避免摄入，如西瓜。

根据不同情况吃盐和水

肾病严重水肿的患者应减少盐和水的摄入。如果水肿不严重，低盐饮食就可以。如果没有水肿，就不需要限制水和蛋白质食物的摄入。如果有镜下血尿或容易上火的患者，适当多喝水，多吃苹果、黑芝麻、木耳等具有滋阴降火作用的食物。

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不要熬夜，不要暴晒

肾病患者最好在中午1: 00左右午休半小时左右，这样可以保证自己有足够的体力，有助于疾病的恢复。此外，肾病患者不宜过多暴露在阳光下。阳光中的一些射线对人体有害，如R射线，会导致皮肤炎症，降低患者的免疫力。

适当运动，注意卫生

肾病患者可以根据自身情况做一些有助于疾病恢复的运动，如散步、打太极拳、练气功等。做运动的时候，要把握好合适的时间，最好是早晚。肾病患者一般不建议游泳，因为游泳需要很大的体力，游泳场地卫生条件不稳定。

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创造舒适的生活环境

肾病患者居住的房间应保持宽敞明亮、通风换气，温度不宜过低。建议将温度调至24-25度左右，避免因冷热变化而发生感冒。肾病患者的免疫力和抵抗力相对较差。感冒一旦发生，可能会加重病情。

在护理肾病患者时，我们应该特别注意饮食和生活习惯。我们应该根据不同的情况制定合理的饮食计划。运动的时候，我们不应该累。不建议选择高强度的运动，比如快跑。此外，肾病患者居住的房间要有合适的温度并通风。

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