一般来说，娱乐和喝酒抽烟是分不开的，很多男人用抽烟喝酒来缓解压力，愉悦心情。众所周知，吸烟有害呼吸系统，会诱发肺癌，酗酒会损害肝脏和胃。但你要知道，抽烟喝酒不仅有害，而且对睾丸也是不可逆的伤害，这不是危言耸听。
睾丸
为什么抽烟喝酒会伤害睾丸？
首先，吸烟、香烟中含有许多有害物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，可扰乱睾丸血液循环，影响其与环境物质的交换，减少精子的产生，阻碍雄激素的分泌。男性吸烟越多，吸烟时间越长，精子质量越差；吸烟还会诱发呼吸道疾病，降低血液携氧能力，干扰血液中脂肪代谢，还会影响睾丸健康。那么，我们来谈谈酒精中毒，长期酗酒可导致睾丸萎缩，降低生育能力，损害肝功能，使内分泌紊乱，进而影响性欲。
还有哪些行为会伤害睾丸？
生闷气
男人总是生闷气，为小事斤斤计较等。，这会刺激肾上腺素和儿茶酚胺的分泌，导致相关肌肉的变化，尤其是阴囊提睾肌，由于受力因素，提睾肌痉挛收缩，从而被牵拉而引起疼痛。此外，总是生闷气也会引起情绪低落，导致盆底肌肉过度充血，从而降低生育能力。因此，男人应该培养一颗宽广的心。当他们想发脾气时，他们应该深呼吸或在户外锻炼来转移注意力。
睾丸
高温
睾丸需要高温，比体温低1~2℃才能发挥作用，阴囊包裹有睾丸，用于调节温度。当局部温度升高时，阴囊变得更薄更松，维持较低的温度。但体温升高与体温接近，不断出汗表明阴囊温度调节机制紊乱，持续暴露于高温会影响精子发生，甚至诱发局部病变，部分隐睾症患者因局部温度过高导致男性不育，患睾丸癌症的风险也随之增加。因此，男性应选择透气性好的宽松内衣，夜间裸睡，保持局部通风和适宜的温度，减少桑拿或热水浴。
局部损坏
睾丸表面有大量神经末梢，对感觉敏感，睾丸意外伤害会导致剧烈疼痛甚至休克。睾丸是从免疫组织中分离出来的，被击中后会诱发自身免疫损伤，从而引起睾丸萎缩，降低生育能力。睾丸扭转或炎症也可引起睾丸剧烈疼痛。患有前列腺炎，睾丸阴囊反射痉挛引起的收缩也会引起睾丸疼痛。
睾丸
男人一定要戒烟戒酒，千万不要喝酒，以免受伤睾丸。日常生活中要注意盆底肌功能锻炼，提肛运动是一个不错的选择。根据天气变化增减衣服，及时消除不良生活习惯；掌握正确的运动方式，防止睾丸被外力撞击，减少久坐时间，合理运动，增强抵抗力，学会做睾丸自查。一旦睾丸出现疼痛，会突然肿胀或萎缩，需要尽快去医院检查。
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