正常情况下，我们每天都有足够的休息时间，白天精力充沛地起床，不会经常感到困倦或疲惫，而有些人睡眠时间充足，可以达到7个小时，但白天仍然感到困倦，总是想睡觉。如果不知道原因并及时调整，会影响正常的生活和工作，有人觉得这种行为很正常，真的吗？
白天想睡觉
有了足够的休息时间，白天你会保持充沛的精力，不会感到困倦。你总是想睡觉，如果连续睡了七八个小时还是不想起床，起床后会觉得困，想睡着。这种情况很不正常。有些人有健康问题时会一直感到困倦，需要找出原因，通过正确的治疗恢复健康，这样不良症状才能得到改善。
白天嗜睡的原因是什么？
动脉粥样硬化
有些人继续想睡觉，白天睡不醒，这与大脑供血不足有关。老年人如果不注意血管的保养，由于动脉粥样硬化，大脑的血液供应就会不足，大脑就会处于缺血缺氧的状态，从而导致困倦失眠，容易导致脑梗死，信号发出后要尽快调整，保证血管畅通，维持动脉。
白天想睡觉
睡眠呼吸暂停综合征
白天总是昏昏欲睡，可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的，调整正确的人会控制体重，少喝酒，同时注意呼吸保护，而经常打呼噜，发出特殊噪音的人可能会出现睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停，无法进入深度睡眠，血液中的含氧量降低，会使大脑缺氧，其他器官也会供氧不足，使白天更容易嗜睡。
慢性鼻炎
白天嗜睡也怀疑慢性鼻炎的发展。有些人总是觉得鼻腔不舒服，这与局部炎症有关。如果鼻炎反复发作，会受到饮食、环境等的影响而加重。有些人没有耐心配合治疗，还会重蹈覆辙。如果睡眠时鼻腔不能保持通畅，就会影响氧气的获取，大脑容易缺氧，进而白天犯困，总想睡觉，大多数患有鼻炎的人需要用嘴来帮助呼吸，但是通过对疾病的适当治疗，症状会得到缓解。
白天想睡觉
血脂过多
白天总想睡觉，而且血太粘，调整正确的人会保持指标稳定，少吃高热量食物，戒烟戒酒，加强锻炼，保持指标稳定。但有些人处于持续高血脂状态，血清胆固醇和甘油三酯水平超标，后续循环受阻，大脑也容易缺血缺氧，严重时会感到困倦，因此需要通过合理的调整来保持血脂稳定。
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