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老年人视力下降正常吗?请多查这四个原因,不要大意

发布时间: 2022-03-23 17:35

2022
03/23
17:35

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很多人年纪大了,会出现视力不好的问题,看东西会越来越模糊,甚至最终什么都看不清。


其实年纪大了,视力下降是正常的,因为到了一定年龄,身体机能会下降,器官也会出现不可逆的生理退化,眼睛的调节能力也会慢慢下降。


一般表现为看不清附近的东西,看书需要把书拿走,需要更多的光照,也就是常说的老花眼。


但是,除了老花眼,还有几个导致视力下降的原因,需要注意。


视力下降

视力下降


眼部病变


眼病是老年人视力下降的一个很重要的原因,青光眼和白内障是老年人常见的眼病。


青光眼发病前一般无明显症状,但发病后几天内就会夺去人的视力,并对眼底的视神经造成不可逆的损害。


所以,一旦确诊,一定要马上就医,白内障会使晶状体混浊变硬,光线受阻,难以进入眼睛,视力受到影响。


视网膜中央动脉栓塞通常发生在患有心脏病和动脉硬化的人身上。


心脏病和动脉硬化的患者容易发生血栓,血栓堵塞在视网膜中央动脉,会导致视网膜供血不足,几分钟内失明。


通常老年人心脏功能差,患动脉硬化的概率高,容易发生视网膜中央动脉栓塞。


不健康的用眼


因为眼睛生理老化,大部分老年人的晶状体逐渐变硬,弹性变弱,所以有人认为老年人不会近视,其实这是不对的。


视力下降

视力下降


如果老年人不注意眼睛健康,如在昏暗的灯光下看东西、躺着看书或玩手机等,还会导致视力异常下降。


不良的饮食习惯


维生素A、维生素B、维生素C和维生素E都对视力有好处。如果缺乏维生素A,眼睛很容易感到疲劳、干涩、难受,严重时甚至会导致角膜溃疡。


饮食习惯不好的人容易营养不均衡,维生素缺乏,更容易造成视力下降的问题。


眼外伤


眼外伤是一种常见的情况,如工作中被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛里,运动中被篮球击中或其他原因都会导致眼睛受伤,导致视力急剧下降。


但如果不是难以忍受,很多人不会马上去医院,往往会选择自己观察,这是非常危险的,可能会造成永久性伤害,所以他们应该及时就医。


视力下降

视力下降


除了关注视力下降的原因,还要知道怎么保护视力。


注意饮食


可以吃一些有利于提高视力的食物。富含维生素、氨基酸、钙、锌和叶绿素的食物可以促进你的视力稳定,如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜和牛奶。


做一些眼部护理


经常热敷眼睛可以促进眼睛的血液循环;每天做几次眼保健操,尤其是中午,可以缓解早上工作带来的眼睛疲劳。


当你感到疲劳不适时,最好能眺望一会儿,这样可以缓解眼睛的压力,放松眼睛,做好眼部护理,可以有效延缓眼睛的衰老,保护视力。



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