最近很热的一个话题，就是我的人生有多少年，但是疫情占了三年。
疫情一直没有过去，给人们的正常生活带来了很多影响，学生无法安心上课，上班族也无法安心上班，尤其是在疫情中心城市。
很多人都忘了今年是疫情爆发的第几年，甚至觉得习以为常。
最近的研究表明，新冠肺炎后患糖尿病的风险也会增加，而糖尿病又会反过来增加患新冠肺炎的风险。让我们找出答案。
新冠肺炎对它关系不一般？
糖尿病
《柳叶刀》曾经发表过一篇关于新冠肺炎确诊者的研究报告，那是一项20万人的大规模研究。
它包括美国退伍军人医学数据库中2020年3月至2021年9月30日在新冠肺炎诊断的18万名受试者，以及410万名健康人作为对照组。
研究发现，健康对照组糖尿病比例为3.5％，新冠肺炎组为4.8％。在接下来的12个月里，新冠肺炎的患者比健康人更有可能患上糖尿病，几率高出40％。
此外，研究人员还发现，糖尿病会反过来影响新冠肺炎。如果一个糖尿病患者患有新冠肺炎病，那么新冠肺炎病的严重程度要比普通新冠肺炎人高得多。
糖尿病还会增加新冠肺炎患者的死亡率，这是一个不容忽视的问题。
糖尿病
糖尿病不是小事，这些并发症可能是致命的。
心脑血管并发症
糖尿病可刺激心脑血管并发症，是糖尿病并发症中最严重的类型之一，包括糖尿病性心肌病、心血管自主神经病变、高血压、冠心病等。
糖尿病眼病
糖尿病会影响眼睛健康，起初患者会出现视力模糊和视力下降，渐渐地眼底会出现黄斑，如果病情严重，可能会失明。
糖尿病足
糖尿病会引起下肢动脉粥样硬化，这是一种常见的血管疾病。如果不小心伤到了脚，很容易导致局部组织溃疡，进而发展成糖尿病足，病情继续失控，就需要截肢。
糖尿病肾病
如果你得了糖尿病，它也可能损害你的肾脏健康。糖代谢异常导致肾小球硬化、蛋白尿和糖尿病肾病。糖尿病肾病引起的肾功能衰竭也是糖尿病患者死亡的主要原因之一。
酮症酸中毒
这是爱吃糖的人突发的并发症，因为他们对糖的代谢异常，身体无法利用糖作为能量，所以会通过分解脂肪来产生能量。脂肪过度分解会导致酮体过多，从而导致糖尿病患者酮症酸中毒。
糖尿病
稳定血糖是关键，糖友做好五件事
控制你的饮食
糖尿病患者想要稳定血糖，就要多注意饮食，养成良好的饮食习惯，多吃青菜，主食加五谷杂粮或杂豆。少油少盐少脂肪，选择食物时，检查血糖指数。
坚持锻炼
运动是控制糖分的最好方法，应该养成每天锻炼一小时的习惯，最好选择中低强度的有氧运动来坚持，不要运动太剧烈，注意热身运动，做好运动准备，不要让自己受伤。
监测血糖
糖尿病患者也要定期检查血糖，记录血糖值，看是否稳定。如果出现不舒服的症状，要第一时间测量血糖，看是否过高或过低，及时采取措施。
科学治疗
糖尿病需要终身治疗，所以无论是服用降糖药还是注射胰岛素，都要遵医嘱，包括药物剂量、用药时间、药物储存等。
培养好心情
控制血糖，还需要缓解精神压力，不要有太多负担，每天都要有个好心情，积极的情绪有利于疾病的控制，不容忽视。
新冠肺炎疫情反复，糖尿病患者逐年增加，这两种疾病是相互关联的，所以我们应该预防新冠肺炎和糖尿病，确诊后要积极治疗，科学调理，不要自暴自弃。
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