叶酸是一种B族维生素，是细胞生长和繁殖过程中的必需营养素，而且叶酸可以预防人体内一些可能致癌的基因异常突变。
众所周知，孕期女性朋友应该在怀孕的前三个月合理补充叶酸，有效保护体内胎儿的健康和正常生长发育。
但很多人不知道，在某些时候老年人需要补充叶酸来保护身体健康，提高晚年生活质量。
老年人补充叶酸可以获得以下好处:
脑梗塞的预防
对于老年人来说，年龄的增长会明显增加他们患脑梗塞这种严重脑血管疾病的风险。因为年龄的增长会导致代谢功能的下降，使得一些有害物质在人体内部堆积，对血管造成多处损伤，从而使其受到脑梗塞的危害。
叶酸
叶酸不仅可以扩张血管，促进血液流动，还可以帮助人们减少有害物质在血管中的沉积，降低脑梗的风险。
阿尔茨海默病的预防
阿尔茨海默病（一种神经障碍）的发生代表了患病老年人大脑认知功能的显著退化。
相关研究表明，叶酸这种营养素可以帮助人们减少体内一些会对脑血管造成损害的有害物质，同时还可以改善大脑的信息处理、记忆、运动感觉等认知功能。
因此，在一定程度上可以帮助老年人有效延缓大脑认知功能的退化，自然可以达到预防老年痴呆症的效果。
叶酸
受以下疾病危害的老年人，可在医生指导下合理补充叶酸，辅助治疗疾病:
肾脏疾病
肾病患者可以口服适当的叶酸进行辅助治疗。因为相关研究表明，大部分肾脏疾病患者缺乏足够的叶酸，而叶酸可以通过延缓肾小球滤过率的下降来防止肾脏疾病的加重，降低肾脏疾病的死亡风险。
高血压
高血压是人们非常熟悉的一种血管系统疾病，这种疾病的出现代表了患者血压水平的异常。
临床上，70％以上的高血压患者不仅血压明显升高，其同型半胱氨酸也有明显的上升趋势，同型半胱氨酸是导致高血压发生发展的独立危险因素。
叶酸是一种营养物质，可以帮助高血压患者降低体内的同型半胱氨酸。因此，同型半胱氨酸升高的高血压患者应合理补充叶酸，控制病情。
叶酸
贫血症
一定程度上，补充叶酸可以起到治疗贫血的作用，对于老年人来说，年龄的增加会使其造血系统退化，因此很可能会出现贫血。
叶酸对造血有着极其重要的作用，叶酸的缺乏会导致贫血。因此，补充叶酸是帮助老年人预防和治疗贫血的有效措施。
类风湿性免疫疾病
叶酸也可用于治疗风湿性免疫疾病。因为风湿性免疫疾病患者使用的主要治疗药物是甲氨蝶呤，它进入患者体内后非常容易引起各种胃肠道不良反应，但如果患者服用叶酸，可以有效缓解药物引起的不良反应。
虽然叶酸这种营养物质对身体非常重要，但是在处理一些疾病的时候也能起到一定的治疗作用。但并不是说补充叶酸越多越好，因为过量的叶酸摄入会导致体内锌的吸收受到抑制，进而引发很多其他的健康问题。
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