肠道蠕动正常,排便快,不到三四分钟就能完成,但是有的人长期便秘,好几天不上厕所。他们觉得要排便的时候要浪费很多时间,有这种困扰的人要及时解决,通过锻炼身体,形成规律,有良好的排便习惯,调整饮食来摆脱便秘。
此外,还要多注意身体变化,因为慢性便秘的人最怕出现特殊症状,这可能是严重的疾病。
头痛
长期便秘的人最怕剧烈的头痛。有些人认为便秘是小毛病,只是几天没排便,不会带来严重的不良后果,却不知道便秘时需要用力排便。
便秘
如果血压高,用力排便时腹压会增加,血压进一步波动,可能会刺激脑部血管。血压会居高不下,有脑出血的风险。脑出血后,脑膜会受到刺激,颅内压升高,出现剧烈头痛。
便血
如果便秘出现出血,需要及时就诊,因为长期便秘很容易加速痔疮的到来,主要与肛门周围静脉曲张有关。但痔疮会继续发展,体积和数量增加,然后出现排便困难、便血、局部疼痛、继发感染等,不能当小问题。
大便带血时,要及时治疗痔疮,改善便秘。
便秘
胸闷胸痛
有些人便秘很顽固,持续很久也没有改善。如果他们有心脏不适,心绞痛,胸闷等,同时可能是急性心肌梗死的信号。
引起急性心肌梗死的因素很多,比如便秘得不到及时解决,强迫排便时腹压升高,血压波动,心脏受到刺激,从而诱发急性心肌梗死。
另外,情绪总是波动,暴饮暴食,抽烟喝酒等,所有这些都会给严重的心肌梗塞以可乘之机,为了预防严重的疾病,需要在便秘时采取正确的方式促进粪便排泄,同时保护心脏,防止这个引擎失去功能。
便秘
腹胀不舒服
经常便秘的人要想办法解决,通过让粪便顺利排泄来保持肠道的放松,有些人便秘很顽固,最怕腹胀腹痛。
同时,如果排便困难,气体不能正常排出,就要警惕持续便秘引起的肠梗阻。如果肠梗阻得不到解决,肠道内的血液循环就不能很好的维持,就会出现缺血坏死,这是非常危险的情况,需要通过促进粪便排泄来远离肠梗阻。
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