焦虑症是最常见的精神疾病，其主要特征是总有莫名其妙的紧张、恐惧或担心，几乎所有人都会感到焦虑或不安，但焦虑症患者的焦虑、紧张或恐惧持续时间长、过于强烈，严重时可影响日常生活和工作。
大多数焦虑与心理问题有关，但也可能是由身体疾病或健康危害引起的。
焦虑
总是感到焦虑可能会有哪些问题？
心脏病
急性心脏病发作时可能出现心律失常或心绞痛，从而诱发与焦虑有关的症状。如果有心脏病家族史，患有三高，心脏病患者，老年人等，你总是有胸痛、全身乏力和气短等症状，并且需要尽快去医院做心电图或者彩色多普勒超声心动图确诊。
肠易激综合征
从某种意义上说，结肠是由神经系统控制的，对压力极其敏感，但是当这类疾病发生或影响日常生活时，就会产生焦虑情绪。
甲状腺问题
甲亢的特点是甲状腺分泌过多，代谢率高，容易导致心跳加快、体重下降，并伴有焦虑、手不自主颤抖和紧张，常出现惊恐发作。
焦虑
睡眠不足
睡眠质量差，睡眠不足，会诱发压力，加重焦虑。研究发现，睡眠不足的人患抑郁症和焦虑症的风险更高，这又会加重失眠，进入恶性循环。
哮喘
哮喘发作时，呼吸急促变得异常，喘息和咳嗽可诱发或加重焦虑，焦虑通常是由哮喘发作的内心感受引起的。
糖尿病
血糖水平过低或过高都会导致焦虑，与普通人相比，糖尿病患者的焦虑风险更高。
体内缺乏营养
锌可以维持正常的免疫系统，参与伤口愈合，支持组织生长，稳定大脑中化学物质的水平。但是，体内缺锌会让人感到焦虑，体内缺乏维生素D也会诱发焦虑和抑郁。
焦虑
耳鸣
当中耳神经信号出现问题时，耳朵可嗡嗡作响，耳鸣可诱发或加重焦虑情绪，使精神保持紧绷状态，耳鸣急性的时候，感觉周围的环境特别混乱，经常心烦意乱。
贫血症
红细胞可以携带氧气，并将其运输到身体的各个部位。如果体内的红细胞数过低，很容易感到疲劳，为了弥补缺氧，脉搏跳动次数增加，使人感到焦虑。
精神活性物质引起的焦虑
长期接触有毒有害物质，突然停药，随意服药等都容易引起紧张和焦虑，许多焦虑症都与酗酒和吸毒有关。
如果感到焦虑，需要去医院做一个全面的检查，看看是不是什么疾病引起的，及时调整生活方式，拒绝抽烟喝酒，不滥用药物，尽快解决睡眠障碍问题，调整作息，远离高糖高盐食物，以免加重焦虑情绪。如果不能通过生活干预改善焦虑，需要在医生的指导下正确服药，必要时需要寻求专业心理医生的辅导。
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