高血压听多了，但其实低血压的人也是比较多的，一般都发生在女性朋友身上。高血压危害大，而低血压的危害不亚于高血压。
低血压患者会出现疲劳、虚弱、过度嗜睡、注意力不集中、精力不足、眼前出现斑点、耳鸣、手脚冰冷、盗汗、心律失常、脸色苍白、恶心发作，在天气变化的情况下健康状况不佳。
低血压
低血压的人在运动中会更容易疲劳。他们还会出现呼吸问题（呼吸急促）、身体出汗增多和疼痛敏感性增加。
非常低的压力会让你感到头晕目眩（尤其是长时间站立时）。在这种情况下，喝杯咖啡、锻炼身体和洗个澡是最有帮助的。
低血压会无缘无故地导致头痛的发生，而且是反复性头痛，并且通常对使用的止痛药有抵抗力。
儿童低血压的症状在秋冬季节特别麻烦，并且与在阳光下和新鲜空气下的运动量少有关。
低血压
在绝大多数情况下，低血压是不需要治疗的，饮食改变和生活方式的改变足以改善状况。但是，如果这些措施不起作用，可能需要药物，这取决于低血压的根本原因。
类固醇：医生可能会开出某些归类为氟氢可的松的类固醇。这些药物可帮助肾脏保留钠并导致体液积聚和肿胀。这些是提高血压水平所必需的。然而，这个过程会导致你的钾耗尽。所以你必须通过饮食来补充它。
米多君：这是一种抗低血压剂，用于治疗与中枢神经系统功能障碍相关的体位性低血压。它通过刺激动脉和静脉的受体起作用。这个过程会提高你的血压水平。
低血压饮食
在膳食中加入一些食物以及遵循某些饮食规则将帮助控制血压水平：
遵循高钠饮食。在膳食中加入熏鱼、白软干酪、橄榄和泡菜。
建议多喝水，尤其是在锻炼时，要确保不会出现脱水现象。体内液体水平降低会导致低血压水平。
低血压
食用富含维生素 B-12和叶酸的食物，因为缺乏这些必需营养素会导致贫血，这种血液疾病通常会导致低血压。
鸡蛋、强化谷物和动物蛋白是维生素 B-12 的良好来源。富含叶酸的食物包括豆类、扁豆、柑橘类水果、绿叶蔬菜和鸡蛋等。
少喝酒、少喝碳酸饮料、少喝咖啡因饮料。
全天坚持少量多餐，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激等食物
在食用富含碳水化合物的食物时要适度。
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