要保持血管畅通，就要保持血液健康，很多人血液粘度明显升高，却没有引起重视，机体血栓产生后，血管会变窄、堵塞，某些部位的血液循环受阻，身体会因缺血缺氧而影响健康，不良症状明显。
所以，要了解血栓在体内是怎么回事，就要多关注身体的变化。如果血栓信号累积，我们需要及时采取改进措施，血栓来时的信号有哪些表现？
容易头痛
血栓的积累会让人头疼，为了保持健康，你需要保持血管畅通，不要胡乱饮食，不要缺乏锻炼，不要抽烟喝酒，否则血液粘度过高，血管壁内容易产生血栓。
血栓
血栓积累后会影响大脑的正常血液循环，导致头部缺血，功能障碍后，容易头晕、疼痛。很多人的脑梗塞患病率很高，这也是体内血栓的堆积，必须疏通血管才能使大脑功能正常。
肢体麻木
如果感觉四肢麻木，要及时检查，因为有些人血液粘度过高，但如果不及时反应，可能会在血管壁内产生血栓，在血栓积累后脱落，不能维持正常的血液循环，肢体缺血后会影响身体健康。
四肢的血液不能满足需求，通常会有一种麻木的感觉，有些人手脚的皮肤在麻木之外变得苍白冰冷，这些都是局部供血不足，热度无法及时产生信号。
血栓
胸闷胸痛
血栓积累过多也会影响心脏功能，要保持心脏健康，就要主动降低血液粘度。
很多人确认血栓是机体在不采取对策的情况下产生的，血液黏稠，局部循环受阻后会影响心脏的功能。
心脏需要的血液不能及时获得，功能障碍后会出现胸闷、胸痛、呼吸不畅，在发现这个信号后，我们需要积极地进行治疗，以通过控制疾病的发展来维持良好的心脏功能。
血栓
哪个动作可以消除血栓？
很多人说学习某些动作可以帮助溶解血栓和疏通血管，其实就目前的研究来看，没有一种简单的物理运动可以完全恢复堵塞的血管，也不能消除血栓。
想要避免血栓积累对身体的影响，关键是要正确饮食，不要吃太多热量高，容易使胆固醇和甘油三酯超标的食物。
当然，平时适当的运动可以促进循环和新陈代谢，远离烟酒避免有害物质，或者发现血液黏稠后认真服药，配合治疗，可以使身体的血栓降低，控制病情发展。
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