在大多数情况下，你是能够找到腹胀背后的罪魁祸首。像一些你没有消化太油腻 的含盐量的快餐，或者对辛辣或豆类食物有问题。
但是腹胀又未必全是因为饮食引起的，还有一些非饮食问题导致的，建议要特别注意一下。
腹胀
功能性腹胀
每月 3 天持续 3 个月反复出现腹胀或腹围明显增大的感觉。在这种情况下，可能没有功能性消化不良或肠易激综合征的症状。此外，无论用餐或一天中的时间如何，都会发生功能性腹胀。
腹部饱胀感可能是腹部的餐后饱胀感，而不是胃肠道不适的特定症状。
腹胀和便秘
腹胀是与消化道紊乱相关的整体症状之一。与胀气有关的临床症状之一是便秘。便秘患者胀气的频率非常高，高达80% 。
在一项针对 12 名健康人的研究中，便秘是人工诱发的。受访者报告说腹胀是他们经历的最重要的症状之一。
此外，已经表明，泻药治疗可显着降低便秘患者肠胃胀气的严重程度 。在接受泻药的 24 人中观察到了这种身体反应。这导致肠胃胀气的发生率和严重程度显着降低 。
有研究表明便秘导致腹胀是患有严重肠胃胀气和消化道功能障碍的人可能对大肠中发生的发酵产物过敏。
另一个决定便秘患者出现腹胀的因素可能是肠道气体产生的变化。
腹胀和腹泻
腹胀在腹泻患者中也很常见。它被称为附加症状。同时出现腹泻和腹胀的人群是乳糖或果糖不耐症患者。
炎症会导致肠道中的气体过多，因此这些人会感到腹部不适并将其称为胀气。
功能性消化不良
腹胀也是功能性消化不良患者最常见的症状之一。患有这种疾病的患者的腹胀可能会因食物而加重。它甚至会导致避免进餐以预防不愉快的疾病。
肠易激综合征中的腹胀
肠易激综合征是一种慢性消化道疾病。它也是最常见的功能性肠道疾病之一，肠易激综合征患者出现肠胃胀气也与肠道运动功能异常有关。
腹胀
如果是以上问题，最好的结果当然是能够及时找出病因对症治疗。
而现实中除了药物治疗，生活方式的改变也非常重要
1、少吃多餐，尽量咀嚼食物。
2、不喝碳酸饮料，不吃口香糖。
3、尝试按摩腹部并在腹部区域进行热敷。
4、不要吃辛辣刺激油腻食物。
5、如果症状持续存在建议及时就医。
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