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骨折后要怎么饮食?这三个问题要注意,很快就能好起来

发布时间: 2022-06-21 17:41

2022
06/21
17:41

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骨折往往发生在儿童或老年人身上,当然中青年人也会发生,孩子玩耍时摔倒,或者去没有防护措施的娱乐场所,都有可能导致骨折。


随着年龄的增长,钙不断流失,骨密度降低,变得脆弱,容易骨折。但是骨折后骨头受伤,会有明显的疼痛感,所以需要尽早治疗,其次是做好保养。


骨折后注重饮食调理是什么原因?


促进骨骼修复


骨折后需要注意饮食调理,因为要促进受损骨骼的修复,需要获得足够的营养,蛋白质、钙等微量元素都不能缺少。


骨折

骨折


如果饮食不当,骨折后营养摄入少,身体的恢复速度就会变慢,不利于骨骼修复。因此,你需要知道正确的饮食,并遵循它,但不要过度饮食,挑食或偏食。


补充能量


骨折后注意饮食卫生真的很重要,因为身体受损。除了打石膏,有的人骨折严重,需要手术,身体或多或少都会受到根本性的损伤,原始状态良好,骨折后消耗了大量能量。另外,受损的骨骼也在逐渐修复,消耗的能量会消耗更多的营养物质。


需要从饮食入手,补充消耗的能量和营养,达到平衡,否则会因为营养不足而导致恢复速度变慢。


骨折

骨折


食欲下降,食物摄入量减少


很多人骨折后会食欲不振,因为受损的骨头很难在短时间内恢复。有的人骨折严重,治疗护理需要两个多月。


在这个过程中,受伤部位的活动能力下降,有时会改变姿势,一不小心碰到就会很明显的疼痛。当你不能保持放松时,病人的食欲就会下降,获得的食物量就会减少,营养就可能跟不上,这时候选择能刺激食欲、营养全面的食物就更重要了。


饮食调整要注意什么?


合理的食物搭配


骨折后饮食调理的很多要点都要牢记,包括营养配比要适当。由于骨折患者能量消耗大,应注意碳水化合物的获取。当然,你应该有足够的维生素、钙和蛋白质来修复骨骼。建议多吃新鲜的瘦肉、蔬菜、水果,不要只选择自己喜欢的食物,以免营养失衡影响恢复。


骨折

骨折


保持口味清淡


保持清淡饮食,远离油腻食物也是骨折患者在这方面饮食应该遵循的原则。


有些人已经骨折了,除了膏药,他们后续还需要用药。如果饮食仍然口味较重,他们总是摄入刺激性、油腻、不易消化的食物,不仅影响食欲,增加消化压力,也不利于骨折的恢复,烹饪过程中要保持食材的原汁原味,少用麻辣和辛辣的调料。


按时吃饭


按时进食是骨折患者应该注意的问题,虽然身体受伤,活动不便,但也不要错过最佳用餐时间。有些人不按时吃饭,他们会缺乏能量和营养,这会干扰他们的身体恢复,按照人们习惯的时间按时获取食物,可以维持身体的正常运转,有利于疾病的控制。



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