青光眼是一种视神经逐渐受损，视野变窄的疾病。
视野损害由周边向中心进展，早期无明显症状，中晚期中央视野损害出现视力减退症状，这是一种可能导致失明的疾病。
青光眼
大约90%的青光眼患者都是慢性青光眼，而慢性青光眼的病情紧张非常缓慢，所以患者在早期不会感受到任何症状。
但当人们意识到青光眼的症状时，他们已经是处于一个不可逆转的状态了，需要通过定期眼科检查来进行管理。
如果出现头痛、呕吐、视力模糊等症状，可能是眼压突然升高了，这可能是发生急性青光眼。
一般而言，是比较建议40岁以上的老年人定期进行眼科检查，早发现早预防。
选择健康的生活方式可以最大程度地降低因青光眼而导致视力丧失的风险。除了药物、激光和手术外，某些习惯可以帮助降低视力丧失的风险。
青光眼
定期锻炼
最近的一项研究发现，从事中度到剧烈运动的人患青光眼的风险降低了 73%。这是因为运动会改变眼内的血流和压力，从而影响降低患青光眼的风险。
饮食
多吃水果和蔬菜，尤其是蔬菜和绿叶食物。研究表明，吃大量绿叶蔬菜的人患青光眼的风险降低了 20% 到 30%。绿色蔬菜中的硝酸盐转化为一氧化氮，有助于改善血液流动和调节眼压。
咖啡和茶
近期有一项研究发现，与不喝茶的人相比，每天至少喝一杯热茶的人患青光眼的风险降低了 74%。少量咖啡是可以的，但过量摄入咖啡因并不理想。
服用镁补充剂
研究表明，摄入足够的膳食镁可能有益于青光眼患者。镁可改善血液循环，这可能对青光眼患者的视力有益。
定期刷牙、使用牙线和看牙医
有研究表明，牙齿脱落可能与青光眼风险增加有关。这是因为牙周病会引发可能导致青光眼的炎症反应。
抽烟
抽烟对身体非常不好，众所周知的事情，而吸烟会增加患青光眼的风险，并对眼睛健康产生总体负面影响。
保持健康的体重
研究表明，体重指数 (BMI) 高的人患糖尿病的风险增加，而糖尿病患者则有患青光眼的风险。如果 BMI 太低，您患青光眼的风险就会增加。
避免在瑜伽中倒立
研究发现头朝下的姿势可能会增加眼压，因此不建议青光眼患者使用。有很多瑜伽练习没有这种效果。
青光眼
最后提一下青光眼的治疗，治疗的目的是控制血压保护视力，一般而言最常用的就是青光眼滴眼液，但如果眼药水达不到效果，或者无法忍受副作用，医生可能会建议做手术治疗。
手术治疗有选择性激光小梁成形术、激光周边虹膜切开术和传统的青光眼手术，一般而言是建议做微创青光眼手术，具体事宜请咨询眼科医生。
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