肾结石是常见的肾脏疾病，由于各种结晶物质的堆积，伤及肾脏，所以表现为腰酸背痛、全身发热、恶心呕吐等，其中草酸钙结石占大多数，部分人尿酸指数高，导致尿酸肾结石，要尽快找到正确的方法把结石排出体外。
适当运动
有肾结石的信号，尽早检查并开始治疗，很多好的生活方式可以让结石排出的更快，比如适当的运动。很多人的代谢能力变差，有害物质不断积累，原因是他们根本不运动，持续缺乏运动产生的有害物质会在很多部位堆积。
肾结石
除了肠道蠕动慢，容易便秘，肾结石的患病率远高于爱运动的人。如果能在病后选择适当的运动，可以让一些小结石更快的排出体外，防止病情加重。
补充足够的水
每天科学补充水分，可以保持血液循环良好，同时增加排尿量。在持续排尿的过程中，一些微小的舌苔状、结晶性物质也随着这个过程排出体外，可以避免疾病的进一步积累和加重。
肾结石
有些人经常在口渴的时候喝水，或者习惯性的喝饮料补充水分，不利于病情的改善。尿液排泄量减少，逐渐集中，结晶物质浓度越来越高，会加重病情，最好一天分多次喝水，每天含水量可达2000毫升以上，这样病情就可以得到缓解。
科学使用排石药物
使用科学药物，遵医嘱服用排石药物，可以缓解病情。因为有些人肾结石已经发展到一定程度，单纯改变不健康的生活方式是无法完全控制的，这时候就需要配合用药才能达到效果。
对症治疗，科学使用排石药物，随着药物发挥药效，小结石和结晶物质的排泄速度加快，累积量减少，可避免结石体积增大带来更严重的危害，具体用药方法要遵医嘱，规律用药才能达到效果。
肾结石
调整个人饮食
掌握正确的饮食可以缓解肾结石疾病，很多人吃了很多容易产生尿酸的食物，但是新陈代谢不正常，会产生很多尿酸盐结晶。另外，摄取富含草酸的食物，同时补钙，会产生更多的草酸钙。
这些错误的饮食行为没有得到纠正，肾结石难以缓解，饮食期间建议远离动物内脏、咖啡、海鲜。当然，不要摄入过多的钠离子，那些有利尿作用、含水量丰富的食物要适当食用，也能使结石排出体外。
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