病从口入是有依据的，很多人不注意饮食问题，增加了消化系统的负担，刺激了胃黏膜，后来疾病就有了。
另外，如果不注意卫生，一些病菌会通过饮食侵入，也会使疾病发作，所以一定要了解疾病的具体病因，尽早改掉饮食上的错误习惯，否则不仅病后会出现不良症状，病情严重还会缩短寿命。
高脂肪低纤维饮食
很多错误的饮食习惯对身体伤害很大，比如采取高脂低纤维的方式，会增加肝脏的消化压力，导致胆汁分泌不足而消化不良。
病从口入
另外，没有足够的膳食纤维来促进肠道蠕动，动力不足时，排便困难，可能导致便秘，长期有这种饮食行为的人，还会增加结肠癌、直肠癌等疾病的患病率，为了健康，食物要搭配得当，但不要长期有这些不良饮食行为。
无辣不欢
热闷不乐是很多人的饮食习惯，却不知道清淡饮食可以减少刺激，保护消化系统。
如果原有的胃功能降低，出现炎症、溃疡，但你仍然吃很辣、很辣、很辣的食物，受其刺激，胃酸分泌增加，会加速原有疾病的发展，甚至引起反复胃痛，需要保护肠胃和改善消化系统功能时，保持食材清淡原味，少用辣椒调味。
病从口入
喝很多酒
喝酒是很多人生病的根源，酒精被列为致癌物，喝得越多，患病的风险就越大。许多健康问题都是由饮酒引起的，包括酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。另外，酒后心脏会受到刺激，这也是心跳加快的原因。当然，胃黏膜会受损，甚至血压会高，为了避免这些问题带来的困扰，生活中要严格戒酒。
爱吃生冷食物
总是吃生冷的、未煮熟的食物会成为疾病的加速器，为了保持健康，食物应该是新鲜的，适当地烹调和煮熟后再吃。
病从口入
高温烹饪可以杀死其中的细菌和微生物，从而使食品安全。但是，有些人喜欢吃各种生的腌制食品，虽然生海鲜腌制后吃起来很甜，但是会吸引一些味蕾。如果烹调不当，可能会引起寄生虫和细菌的入侵，进而诱发肠胃炎症。
趁热吃食物
趁热吃食物是许多人坚持的饮食原则，他们觉得冷食的味道更差，吃了之后胃会不舒服，其实刚煮熟的食物温度很高，尤其是炎热的夏天，需要保存一段时间，温度适宜再吃，可以避免口腔、食道、胃黏膜的损伤，经常摄入热的食物会引发疾病，严重时会增加癌症的患病率，不要认为趁热吃是个好习惯，要控制好食物的温度，避免病从口入。
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