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血糖过高的五大症状要警惕!注意你的血糖高了,不是闹着玩

发布时间: 2022-08-27 16:47

2022
08/27
16:47

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正常血糖定义为空腹状态8小时以上血糖低于100mg/dL,摄入75g糖2小时后血糖低于140mg/dL。


即,空腹血糖为100mg/dL以上(空腹血糖受损)或葡萄糖负荷后2小时血糖为140mg/dL以上(糖耐量受损)可认为是高血糖症。


高血糖

高血糖


血糖过高的五大症状要警惕!

1、尿频、口渴


尿频、口渴是高血糖的典型表现。高血糖引起的口渴是指即使喝水也无法解渴的口渴。


当血糖过高或胰岛素不能正常发挥作用时,血管内的浓度会变厚,导致细胞内的水分进入血管的渗透现象,从而导致尿量增加和口渴感。


2、情绪起伏


血糖急剧上升时,会引起血糖飙升或低血糖等血糖波动,因此情绪起伏会比较严重。此外,血糖波动会导致敏感、焦虑、抑郁和嗜睡。情绪的突然变化可能是高血糖的症状。


如果想检查因血糖引起的情绪变化,保留食物日记会很有帮助。记录食用的食物、食用时间以及当时出现的症状。如果记录每天吃了什么,可能会发现血糖变化与情绪之间存在联系。


高血糖

高血糖


3、眼睛


眼睛的晶状体对血糖的浓度和变化很敏感。随着血糖升高,晶状体的形状也会发生变化。当晶状体膨胀或变形时,眼睛不能很好地聚焦,视力模糊。当血糖稳定时,由于高血糖而导致的视力下降往往会恢复。


4、容易饿


高血糖的人感到饥饿并渴望甜食。长期高血糖会导致胰岛素抵抗,从而阻止肝脏和肌肉获得足够的葡萄糖。


因此,我们的身体感觉它缺乏能量并且我们的食欲增加了。对甜食的渴望增加,尤其是高葡萄糖。如果有胰岛素抵抗,即使吃了食物,也会继续感到饥饿,因为葡萄糖没有很好地供应给细胞。


5. 感觉极度疲倦


血糖高时,虽然体内已经有很多葡萄糖,但感觉是精力不足。此外,如果控制血糖的能力下降,身体的基础代谢率也会下降,从而导致慢性疲劳和嗜睡。


高血糖

高血糖


6、损害肾脏健康


高血糖影响肾脏血管,影响白蛋白尿和血肌酐水平,如果升高了最终可引起肾功能衰竭


对付高血糖,不能大意,要严格按照医生的嘱咐用药治疗,如果有以上迹象要维持好血糖的稳定,定期测好血压、血糖和血脂。


为了维持正常的血糖,重要的是避免暴饮暴食和定期运动。你也应该注意你的饮食。血糖取决于我们吃的食物。



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最后编辑于: 2022-08-27 16:47
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