检查后发现我的血液过于粘稠，已经发展成高血脂，需要通过有效的方法降低血清胆固醇和甘油三酯的水平，让我在指标稳定后远离其他疾病，否则血脂继续超标，会导致心梗、脑梗塞等严重疾病的侵袭，到了这一步就更难治疗了，所以要防患于未然，及时解决健康问题。
如何改善高血脂？
服用降血脂药物
为了有效调节血脂，必要时患者应做好高度配合。因为人的血液粘度的高血脂高，流速慢，指标不稳定，需要根据实际情况判断是否需要用药。
高血脂
如果已经达到了服药的标准，就要高度配合他们，按照医生的指示耐心服药，只有药物起作用，指标才能恢复正常。否则，病情会一拖再拖，随着时间的推移和其他不良习惯的形成，可能会越来越严重，最终导致并发症。
坚决不抽烟
远离烟草，下定决心不吸烟高血脂是一个需要注意的问题。很多人每天都抽烟，上瘾后很难戒掉，在持续吸烟的过程中很容易得到多种有害物质，焦油和尼古丁是典型的，除了致癌风险外，还会逐渐破坏免疫功能。
高血脂
抵抗力差，多种类型的疾病容易侵袭。此外，很多人血液粘度高，血管逐渐动脉粥样硬化，也与烟草有害物质的危害有关。如果你能明白吸烟的影响有多明显，那么尽早纠正不良习惯也有助于调节血脂，预防其他疾病。
控制饮食
检查后发现自己高血脂，要掌握饮食的方法，选择合适类型的食物提供营养。而那些会持续使血脂超标的不良饮食习惯，包括暴饮暴食、经常宵夜、高脂肪摄入、高胆固醇和高糖食物等，都应该尽早改变，其实是有隐患的，要减少热量摄入，稳定控制体重。当然要多补充微量元素，不饱和脂肪酸，维生素。
只有饮食科学合理，各项指标才能恢复正常，才能远离疾病。
高血脂
经常锻炼
高血脂影响范围广，为了使指标稳定，患者应该致力于运动。运动是控制体重、调节血脂的可行方法。很多人长期没有进行足够的锻炼。缺乏运动后，常见的情况是体质越来越差，容易逐渐发胖，循环和代谢能力越来越差。
在参加运动的同时，选择科学有效的运动来强身健体，不断消耗热量，可以使多余的脂肪、糖分和坏胆固醇排出体外，从而保护血管，控制多项指标，只有调节血脂才能降低高血脂的作用。
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