说起香港回归，我们都知道一位叫“铁娘子”的撒切尔夫人，2013年，因中风去世。
很多报道都曾谈到撒切尔夫人晚年生活因为中风而变得非常凄凉，甚至还得了老年痴呆症，家都不会找了。
中风
中风是一种脑部疾病，主要是因为我们大脑中的血管和大脑功能贯穿身体的各个部位，当大脑血管被阻塞了，就会导致身体出现一部分的瘫痪，也可能是全身或半身瘫痪。
中风往往是突然发生的，但是生活中的一些症状是中风发出的信号，比如出现一只手或一只脚麻木无力，说话迟钝、感到头晕目眩、视力模糊，还觉得有时候自己变得神志不清。
这些都是中风的征兆，短期内会消失，但如果特别频繁地出现就要注意了，要及时到医院检查身体。
对于一些患有糖尿病、高血压、高血脂、心脏病或其他动脉粥样硬化的患者来说，发生中风的概率是非常高的。
前面我们说到中风可能会导致瘫痪，还有一些其他的中风后遗症，我们也要特别注意。
大概有70%-80%的患者有各种形式的后遗症，比如运动麻痹、言语障碍、吞咽困难、排尿困难、便秘、肌肉僵硬、抑郁、睡眠障碍等问题。
中风
无论是中风的症状还是中风的后遗症，都会影响人们的正常生活，因此，我们能做的就是照顾好家里的老人，要学会教他们如何预防中风吗。
1、戒烟
吸烟者中风的可能性是不吸烟者的两到三倍。如果所有吸烟者都养成不吸烟的生活方式，那么现在中风的风险将降低四分之一。
2、戒酒
少量饮酒对降低中风风险具有预防作用。然而，研究表明，每天喝 7 杯或更多酒，无论酒精类型如何，都会使中风风险增加三倍。
3、保持正常体重
肥胖者面临风险的可能性是非肥胖者的两到三倍。中老年人比较肥胖，血压就会上升，更容易患糖尿病，更容易患上高脂血症。
4、经常锻炼
运动可以改善血液循环，增加血管弹性，有助于预防中风。建议进行消耗大量氧气的有氧运动，例如快走或游泳。
中风
5、定期检查血管健康
如果家人患有高血压、糖尿病、高脂血症或中风，建议要控制好基础疾病，定期到医院检查身体健康，遵从医嘱用药治疗，避免发生脑部疾病和心血管疾病。
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