1、良好的性生活习惯
不少男性朋友的性生活过于粗暴，结果是对女性子宫颈各组织造成损伤，最终引发宫颈炎。性生活过于频繁也是宫颈炎的一种重要的诱因。
2、尽量避免自然人工流产、诊断性刮宫
自然流产和分娩虽然并不一定要做手术，但还是对子宫颈及各组织造成了不同程度的损伤，极易引发宫颈炎。而对于做人流、刮宫手术的女性来说，宫颈炎的发病率更高，此类手术的机械性刺激或损伤显而易见，而且很容易感染，导致宫颈炎以及其他妇科炎症。
3、勿用酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道
宫颈炎的缓解方法是很多的，因为宫颈炎是一种常见的疾病，宫颈炎患者要注意了解治疗事项，所以暂时的缓解宫颈炎症状是十分有效的。
4、良好的饮食
(1)忌食辛辣、油炸、温热性食物：例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重这些就是宫颈炎的饮食禁忌。
(2)忌食海鲜等发物：常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在治疗期间食用，不利于炎症的消退。
(3)忌甜腻厚味食物：如果患有宫颈炎，患者不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物有助湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果，是病情难以痊愈都是宫颈炎的饮食禁忌。
