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如何预防飞蚊症?五种方法可能有效,一文了解

发布时间: 2022-11-12 17:17

2022
11/12
17:17

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飞蚊症是一种常见的眼病,视野当中会有许多飘来飘去的黑影,这种眼病大多会发生在老年人群当中,如果并没有影响视力,也没有引发不适感,一般不需要给予处理。


但如果比较年轻,而且同时患有高度近视,则要提高警惕,此时患上飞蚊症甚至有可能会导致视网膜撕裂或者脱落的情况发生,因此平时要做好预防工作,尤其是年轻人。


飞蚊症

飞蚊症


如何预防飞蚊症?


1、 不要过度用眼


无论是学习还是工作,都要避免过度用眼,尤其是需要长期坐在电脑前面的人要劳逸结合,一般操作一小时左右则要休息5~10分钟,在此期间可以对眼睛进行保健,比如做保健操或者向远处眺望,观察绿植也是一种比较不错的保健方法。


2、 多吃水果


眼睛也需要各种营养做支持,才能够维持健康的状态并正常地运行,因此平时要多吃一些水果以及蔬菜,其中的维生素含量特别丰富,其中也包括维生素a和胡萝卜素,对眼睛健康起着至关重要的作用,尤其是柑橘类的水果,另外这些食物当中还含有大量的水分,对缓解眼睛干燥也有一定的帮助。


飞蚊症

飞蚊症


3、 保持良好的姿势


在使用电子产品的时候,要保持良好的姿势,尽量使眼睛与屏幕平视或者轻微向下注视,不但能够使颈部的肌肉得到放松,对预防颈椎病有一定的帮助,而且还能够减小眼球暴露在空中的面积。


4、 面对电脑时不要佩戴隐形眼镜


在面对电脑的时候,本来眨眼的次数就会减少,眼睛很容易因为水分少而出现干涩的情况,因此在使用电脑的时候尽量不要佩戴隐形眼镜,否则干涩的情况会变得更加严重,甚至有可能会导致飞蚊症的出现,建议使用透氧性能比较好的眼镜。


飞蚊症

飞蚊症


5、 早睡早起


眼睛也像其他器官组织一样要在夜间进行自我修复和休息,因此平时要避免熬夜,尽量养成早睡早起的习惯,每天的睡眠时间至少要达到7~8个小时,对预防各种眼病都有很大的帮助,这其中也包括飞蚊症。


其实飞蚊症并不是很严重的眼病,如果没有影响视力,也没有引发其他的不适感,一般不需要给予治疗,但如果引发了玻璃体混浊,则要及时的进行治疗,可以在医生的指导下服用药物,也可以采取激光消融术。



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最后编辑于: 2022-11-12 17:17
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