点击前往常青藤大药房

为什么女人特别怕冷?可能和这五个方面有关,你怕冷吗?

发布时间: 2022-11-15 16:10

2022
11/15
16:10

分享

现在已经进入秋冬,很多女性都会手脚冰凉,暖手袋、沐足盆是必不可少的,事实上女性怕冷一般是由以下原因造成的,今天就来说说吧。


那么女性怕冷的原因有哪些呢?


敏感性皮肤


女性的皮肤会更敏感。一旦被冷空气吹到,皮肤会迅速将这种寒冷的信号传递到大脑,大脑收到信号后,会立即运作,血液循环从皮肤进入躯干。因此,当温度突然下降时,身体会反应过度,加快血液循环的退守。


b88530bd5d5fc9c9b1b227723cb4419b.jpg

怕冷


肌肉太少


大多数女性肌肉较少,体内的碳水化合物和脂肪需要肌肉参与氧化过程。肌肉可以消耗身体的热量,同时又可以散发出身体所需的热量,这样身体会感到热而不是冷,但是如果女性缺乏肌肉,就容易感到寒冷。


甲状腺分泌不足


甲状腺激素是甲状腺分泌的一种激素,能产生热量,提高人体新陈代谢,加速皮肤血液循环,增加身体热量,如果甲状腺激素不足,产生的热量就会少,所以手脚会觉得冷。


c278b63463f8302c0f9ea32e4e830ad3.jpg

怕冷


饮食影响


现在,许多女性喜欢节食减肥,以使自己更瘦,这种做法不可取,会直接影响身体健康。如果长期节食,身体的热量会越来越少,会让你觉得更冷,所以气温低的时候,每天要摄入足够的热量,以满足新陈代谢的需要。


铁缺乏


人体一旦缺铁,就容易导致缺铁性贫血,而缺铁又容易伴随甲状腺激素的降低,营养元素不能被铁氧化,产生的热量就会不足,所以患者就会感到寒冷,特别是女性在经期容易缺铁,感觉冷的现象会更严重。所以,月经前后要注意补血,可以多吃富含铁质的食物,如动物内脏、菠菜等。


怕冷

怕冷


女性要想缓解怕冷的问题,需要从两方面入手,第一要注意添衣,不要过早脱冬装,即使春天很暖和,也应该带厚衣服。


其次,多按摩,可以双手合十按摩,也可以经常拍打双腿加快血液循环,这样可以保暖,平时要注意多运动,促进身体的血液循环,有助于改善畏寒的问题。


若是你怕冷的程度是比较明显的,也可以及时就医,配合药物来使身体更加健康,根据不同的情况,不同的治疗方式,有药物的,也有针灸的等。


但是,不是所有怕冷的女性都是因为有问题才怕冷,可能有的就不需要治疗,自身就是这样的。



推荐阅读:


为什么月经前体重会增加?经期如何保持体重?一文解疑答惑

产后总感觉关节疼痛?4个小方法帮助缓解,一文了解

女性内分泌失调,做好这5点,让内分泌重回正轨



最后编辑于: 2022-11-15 16:10
免责声明:本文章来自互联网整理,不代表常青藤健康网观点和立场
为你推荐