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医生常说的胰岛素抵抗是什么?是什么原因造成的?如何逆转

发布时间: 2022-11-23 14:27

2022
11/23
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胰岛素是一种重要的新陈代谢激素。在有胰岛素抵抗的人中,身体细胞对胰岛素信号的敏感性低于代谢健康的人。然后胰岛素只能以有限的方式发挥其自然作用。


胰岛素抵抗可以遗传。如果一级亲属(父母或兄弟姐妹)患有 2 型糖尿病,则发生胰岛素抵抗的可能性特别高。


但是,要使胰岛素抵抗进展并发展为 2 型糖尿病,还必须存在其他生活方式因素。


胰岛素抵抗

胰岛素抵抗


对胰岛素抵抗有显着影响的常见风险因素包括:


超重:脂肪细胞,尤其是腹部脂肪细胞,会释放有助于形成胰岛素抵抗的化学信息素。经验法则:腹部脂肪越多,胰岛素激素的作用就越差。


缺乏锻炼:缺乏体育锻炼会导致超重。此外,缺乏肌肉锻炼会直接导致胰岛素作用减弱。


饮食不当:过多的脂肪、过多的卡路里和过少的膳食纤维会导致体重增加、胰岛素抵抗和血糖水平升高。


此外,压力、感染、某些药物(如糖皮质激素)和吸烟都会对身体细胞的胰岛素敏感性产生负面影响。然而,这种影响是有限的,部分只是暂时的。


胰岛素抵抗

胰岛素抵抗


胰岛素抵抗的治疗是一个比较复杂的过程,与上面的致病原因有很大的关系。


首先要有适当的饮食习惯,要注意膳食的血糖生成指数和血糖负荷。


大多数蔬菜和水果的升糖指数较低,例如苹果、西红柿、奇异果、桃子、黄瓜、西兰花、花椰菜和卷心菜。


还包括荞麦和黑巧克力。黑麦面包、燕麦片或半熟香蕉等具有中等GI值。


高GI值食物主要是高度加工食品、糖、白面包、啤酒、薯片,还有西瓜、煮甜菜、南瓜和粗面粉等。


除了饮食之外,还需要定期进行体育锻炼,比如有氧运动和力量训练,适当减肥,对胰岛素抵抗患者来说非常重要。


胰岛素抵抗

胰岛素抵抗


那么在药物方面,治疗糖尿病的二甲双胍有用吗?


要知道的是,二甲双胍是胰岛素抵抗患者最常用的降糖药。二甲双胍作用的要素之一是使组织对分泌的胰岛素敏感。二甲双胍还用于降低1 型糖尿病患者的胰岛素抵抗。


除了二甲双胍,还有噻唑烷二酮类药物(吡格列酮)。这是属于胰岛素增敏剂,过激活过氧化物酶增殖物激活受体γ而增加外周组织对胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗。


用药治疗请在医生的指导下服用,切勿自行服用降糖药。



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最后编辑于: 2022-11-23 14:27
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