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洗澡之后、运动之后身上会发痒,为什么会这样呢?一文解疑答惑

发布时间: 2022-11-25 16:46

2022
11/25
16:46

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你们有没有这样的经历,就是稍微运动一下,身上就会莫名其妙的痒起来,然后就觉得是自己的脂肪在燃烧了。


运动之后身体痒是因为什么呢?


太久没有运动


平时不怎么运动的人,毛细血管一直都是在休息的,血流量少,血管也会萎缩。


当你突然就运动起来了,毛细血管就会重新“膨胀”,让更多的血液进入肌肉,这就会直接刺激到了神经末梢,进而出现痒的感觉。


如果你是受不了这样的痒,就需要保持长期的运动,至少三天有一次运动,要么就是不要运动了。


身上会发痒

身上会发痒


过敏


你可能对运动过敏,如果你在运动之后,皮肤出现有红斑或密密麻麻的风团,甚至是一大团的红疙瘩,那可能就是胆碱能性荨麻疹


平时的你可能没有什么感觉,一旦运动起来之后,让身体发热了,那身体就会释放大量的乙酰胆碱,从而引起过敏。


而且不只是运动会让你这样,其他会让你体温升高的行为都是让它出现的,如喝酒、洗热水澡等。


由于医学界还没有研究出具体病因,所以这个病目前还是个不治之症。


不过,你也不用过于担心,有数据显示15%至20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹,这种情况除了痒之外,也没有啥的。


身上会发痒

身上会发痒


如果你出现症状比较严重,那保险起见,就建议及时就医,可能会服用一些抗组胺药物。


身体不想你累着


有研究显示,我们人体在运动的时候是会释放大量组胺,它是一种可以防止疲劳的化学物质,可以帮你减低血压、增加心率,从而缓解疲劳。


不过组胺还会搞事情的,尤其是对过敏非常执着,如果它发现你没有荨麻疹等过敏症状,自己就会变成过敏源,反正你有过敏它也上,没有过敏它也上,反正你就又会过敏了。


不过,它的出现是会让你在运动的时候皮肤痒,但是也让你不容易累着了。


身上会发痒

身上会发痒


那运动后身上痒,真的是脂肪在燃烧吗?


从痒的时间来看,你是不是在运动没几分钟,身体就开始痒了,停止运动就不怎么痒了,而通常脂肪在燃烧是在运动的半小时后,那很明显痒的时间就和脂肪燃烧的时间对不上了。


从脂肪燃烧量来看,正常让跑步半小时最多也就消耗20g脂肪,那这一点量最多也只能让你肌肉发热,带一点酸痛,但是真不至于让你烧到发痒,毕竟运动的燃烧脂肪,又不是抽脂。


总的来说,运动之后身体出现痒的情况和脂肪燃烧,没有太多的关系。



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最后编辑于: 2022-11-25 16:46
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