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血液粘稠的人会出现身体异常?做好这三点,血脉就“畅通无阻”了

发布时间: 2022-12-14 17:07

2022
12/14
17:07

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血液粘稠是非常危险的情况,因为保持健康的人,体循环良好,血液状态正常。当各项指标稳定时,血液就能及时流动,提供给需要的地方,某些部位就不会出现供血不足和相应的症状。


但是很多不良习惯使得血清胆固醇和甘油三酯水平超标,后续会有相应的变化,需要提前了解。


血液粘稠身体的很多信号是隐藏不了的,如果自己也有,就要提高警惕,通过正确的做法改善循环,让健康更近一步。


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血液粘稠


许多人会出现麻木、胸闷、头晕、头痛、皮肤或粘膜变色,这些都可能是血液粘稠引起的,状态改变后不能很好的维持循环,会造成某些部位的供血问题。


缺血缺氧后会释放信号,不可能和正常人一样。如果你有这些特征,就要尽早检查,有什么疾病就采取合理的治疗措施,同时纠正不良的生活习惯。


如何降低血液粘稠度?


降血脂药物的合理使用


如果想要有效改善血液粘稠,已经发病的人要按照医生的指导配合用药。有些人血液粘稠比较严重,已经转为高脂血症,有进一步发展导致脑梗死、心肌梗死等疾病的风险。


血液粘稠

血液粘稠


所以一定要遵医嘱按时服药,服用降脂药物可以有效调节血脂,从而改善血清胆固醇和甘油三酯超标的情况。有些人需要药物治疗,但却置之不理,认为药物有副作用,所以如果不严格使用,可能会延误病情,越来越严重,最后带来多种并发症。


坚持运动


调节血脂运动是一种有效的方法,所谓生命在于运动,长期不能做足够的运动,否则抵抗力会变弱,很多器官开始功能下降,要让血液流动得快,有足够的动力,运动是有帮助的。在运动的过程中,不仅消耗了热量,还可以避免糖分和脂肪的堆积,从而导致肥胖,很多指标可以恢复稳定。


血液粘稠

血液粘稠


有的人长期坚持运动,血压、血脂、血糖都正常,相对于那些不爱运动,没有任何运动量的人,慢性病是可以有效预防的,而且运动要循序渐进,选择合适的运动,耐心坚持。


控制饮食


为了缓解血液粘稠的表现,饮食要调整,生活中很多人的疾病都是因为长期饮食不当,没有选择正确类型的食物来提供营养,在持续错误饮食的威胁下血液状态会发生变化。


糖、胆固醇、脂肪的摄入会让你逐渐变胖,肥胖后血液会变得粘稠,流速变慢,容易在血管壁产生血栓,这些血栓会因为各种因素而不稳定,最后脱落使血管变窄堵塞,为了健康,应该控制饮食,远离高热量食物,不要吃太多,避免宵夜。



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最后编辑于: 2022-12-14 17:07
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