生活中高血压的人越来越多,但血压波动的信号一开始并不明显。当病情严重,明显受到伤害时,很多信号就慢慢显现出来了,这时候就比较难控制了。
因此,了解高血压的正确预防方法是很有必要的,当然要定期检查才能知道血压的变化,如果与正常指标范围不同,就要警惕了。
那么,测量血压时选择左臂还是右臂更准确呢?
如果你想知道你血压的变化,你应该测量你的双臂,因为左臂血压和右臂血压不完全相同,所以需要选择血压较高的手臂作为后续检查的主要部位。
量血压
如果每次测的血压都高于正常值,很可能是有高血压,最好去医院做相关检查,然后根据症状判断疾病是否侵袭。
测量血压需要注意什么?
情绪稳定再衡量
血压测量的很多细节没有注意到,会影响结果,比如不在情绪稳定的情况下测血压,指标会因为个人情绪变化而出现异常。有些人情绪激动时肾上腺素分泌增加,此时血压相对较高。
如果马上量血压,通常会高于结果,容易延误对病情的判断。当然,剧烈运动后,心率快,此时血压与平时不同,你应该等到你处于安静的状态下测量你的血压,然后才能得到准确的结果。
量血压
不吃药,马上测
那些有高血压威胁健康的人也应该定期检查,以便了解疾病的趋势,但短时间服药后,药效正在发挥,正常情况下血压会下降。
如果马上量血压,很容易认为是因为药物的作用,病情在好转,其实只是药物的作用。高血压作为一种慢性病,很难在短时间内得到有效控制,也不可能在服药后立即测量血压。
手臂要放好
测量时手臂位置的变化会影响一个人的血压,所以测量时不能忽略这个细节。手臂要和心脏保持在同一水平,齐平状态下得到的结果相对更准确。
量血压
有的人手臂放的很低,或者直接举的很高,这些做法都是错误的,会影响结果,从而干扰对疾病的判断,把你的胳膊放在正确的位置,量一下你的血压。
仪器应该正常操作
市面上的血压测量仪器种类繁多,不同仪器的操作和注意事项也不尽相同。如果购买后能详细阅读说明书,或者咨询专业人士知道正确的操作,熟悉后再量血压,除了快捷,还会得到更准确的结果。
有些人不熟悉,根据自己的感觉去测量,可能因为对操作不熟悉而得出错误的结果。
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