上厕所的时候要多注意，除了要密切关注粪便的状态和颜色变化，还要根据排便的感觉来判断是否有健康问题。
有的人排便时肛门有明显的疼痛，这种情况最好查一下，不排除有一些肛肠疾病在发展，还有一些人肛门长了个疙瘩，是痔疮还是某些癌症在发展？
肛门有一个疙瘩，更有可能是痔疮，痔疮作为肛肠疾病的一种，可分为多种类型，包括内痔、外痔和混合痔。
肛肠疾病
但是痔疮在发展的过程中体积会变大，排便时用力过猛确实容易让肛口附近的痔疮脱出。如果发现这种情况，要尽快去看医生，有必要你应该通过手术切除痔疮，以防止病情恶化。
当然也不能排除恶性肿瘤，因为很多因素都会给癌症可乘之机，包括遗传、环境、饮食等，发现肛门疙瘩后就无法确定是不是痔疮了，况且平时也没有痔疮的相关表现，可以去医院做相关检查。
有些人的肿瘤就在肛门附近。久而久之，肿瘤发展更快，变大，确实有可能从肛口出来，恶化程度高的肿瘤会威胁生命健康，需要早期发现和治疗。
肛肠疾病
如何预防肛肠疾病？
健康饮食
为了有效预防肛肠疾病，应保持良好的饮食习惯，平时饮食以清淡健康为主，多吃新鲜蔬菜水果，当然也要多从粗粮中补充纤维素，这样可以激发肠道，把肠道不断蠕动过程中产生的代谢废物带走，可以使排便更容易，保护肠道。
有些人长期饮食不正确，主要是高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食，除了体重逐渐增加，肠道功能降低，肛肠疾病风险增加，他们应该纠正错误的饮食行为以保持健康。
肛肠疾病
保持良好的排便习惯
养成规律、良好的排便习惯，及时解决便秘问题，有利于肠道保护。排便是每天都要做的事情，食物获得后，经过消化，营养物质由人体获得，产生的代谢废物通过排便排出。健康人每天排便一次或两次。
但有些人连续几天不上厕所，同时没有养成规律的、良好的排便习惯，排便难度增加，经常强行排便会造成肛门周围静脉曲张，从而诱发痔疮。
但便秘持续时间长，有害物质被肠道重吸收，也会增加肠癌的患病率，所以要保持正确的排便习惯，让自己排便没有压力。
推荐阅读：
