如果尿酸指数较高，要以正确的方式促进尿酸排泄，保持指数稳定，否则尿酸盐结晶不断堆积，关节就会受到伤害，导致关节疼痛。但反复的局部疼痛和持续的痛风会明显降低生活质量，严重时甚至会带来其他疾病。
那么，高尿酸的人应该远离哪些类型的食物呢？
动物内脏
长期高尿酸指数会导致痛风，饮食过程中应远离富含嘌呤类物质的食物，否则在营养吸收和食物消化过程中会不断产生尿酸，痛风的风险增加，尤其是动物内脏。
尿酸
有些人患有缺铁性贫血。适当食用动物内脏，可以获得丰富的铁元素，在一定程度上可以改善。但动物内脏也有缺点，含有较多的嘌呤物质和胆固醇，长期大量摄入，不仅会导致尿酸指数高，还会增加血液粘度，所以有健康问题的时候不适合吃动物内脏，要远离。
豆类食物
很多人都知道豆类可以提供丰富的植物蛋白，有助于增强免疫力。但女性到了更年期，卵巢功能下降，雌激素分泌减少，适当食用豆类，可以获得大豆异黄酮，从而有助于调节内分泌，对抗衰老，要根据身体的适应情况来控制摄入量。
尿酸
如果你总是吃大量的豆类，虽然有营养物质可用，但你仍然会获得过多的嘌呤。豆类和豆制品大多是高嘌呤食物，在消化过程中会不断产生尿酸，所以不能因为食物有营养就大量摄入，还要考虑自己的身体适应能力。
酒精饮品
对于爱喝酒的人来说，长期大量饮酒会对身体产生影响，无论是酒精饮料还是含酒精的食物，都会增加肝脏在代谢过程中的压力，容易使肝细胞变性死亡，也是一些人胃黏膜刺激、心脏负荷增加、血压波动的罪魁祸首。
另外，酒精摄入增加了代谢负担，在酒精代谢过程中尿酸排泄缓慢，会导致尿酸堆积。除此之外，酒精饮料还会让身体产生更多的尿酸，最后失去平衡，引发痛风，为了健康，还是少喝为好。
尿酸
海鲜
海鲜有很多种，各种贝壳、深海鱼、深海虾蟹虽然好吃，营养丰富，却是高嘌呤食物的代表。在已经很高的尿酸的影响下，痛风和一些肾脏疾病的患病率很高。饮食要控制，选择清淡的食物，满足营养需求，加强新陈代谢，防止尿酸堆积。
如果还是大量吃海鲜，无疑是火上浇油，会让尿酸产生更多，痛风在代谢异常的影响下很容易侵袭，可见高尿酸人群应避免食用海鲜。
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