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舌尖上的癌症,你知道吗?健康的运动方式很重要

发布时间: 2023-01-16 16:24

2023
01/16
16:24

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我们的舌头有着3000至10000个味蕾,当我们在享用美食的时候,5种味道就会在我们的舌尖摩擦出现火花,然后电信号就会通过神经纤维极速传导给大脑,可是这些美食的摄入也会带来身体危机。


因为,饮食可与30多种癌症有直接的联系,这就是潜伏在身体内“搞事情”的癌细胞。


我们身体内的细胞就有60多万亿,这个数目可是非常大的,而这些“搞事情”的癌细胞每天都会产生的,存在这些癌细胞之后,免疫细胞是会去“摆平”,不过很多时候我们自己不知道而已。


癌症

癌症


身体能足够健康的时候,那免疫细胞是处于优势的,而这些“搞事情”的癌细胞就会总是维持在足够低的数目,人体的保卫系统第一防线是口腔黏膜,同时它也是非常脆弱的。


当过于滚烫的食物进入口腔,就会使得很多黏膜细胞死亡;当过多的糖分以及脂肪的摄入,身体就会越来越胖,进而出现我们不易察觉的慢性炎症,这个时候的黏膜液在持续死亡。


有不少人喜欢吃槟榔,当槟榔在你的口中不停咀嚼时,会不停的流出刺激的汁液,这会让无数的口腔黏膜细胞死亡。


那黏膜细胞在不停的反复分裂,进而代替死亡的细胞,可是出错的基因组越来越多,同时“搞事情”的癌细胞也不停的出现,久而久之“搞事情”的癌细胞规模越来越大,免疫细胞和“搞事情”的癌细胞的战斗平衡就一步步被打破了。


癌症

癌症


“搞事情”的癌细胞就占领了优势了,在无限增值,一步步残害你整个口腔,然后转移,最后你的身体每一个角落都被完了。


口腔癌出现之后,早期通过手术治疗(割舌割颚)也是能保住性命的,不过会造成后半生的永久性痛苦。


这个时候,说一个重点,口腔癌有70%都和黏膜损伤有关。


接下来,还有酒精、香烟的尼古丁、腌制食品的亚硝基化合物和黄曲霉素等,这也都是容易使得“搞事情”的癌细胞崛起,进而使得咽喉癌的出现。


过度的烟酒刺激这要诱发口咽癌,长期食用腌制品容易出现鼻咽癌。


同时,尼古丁的进入还会对肺部有致命的威胁,增加肺癌的风险。


癌症

癌症


各种饮食的摄入,最容易出现肥胖的情况,而肥胖会导致食管表皮细胞的慢性炎症,如果加上酒精的作用,那食管下方的贲门细胞就不停被杀害,可要注意食管癌。


往下,酒精在伤害胃粘膜细胞,腌制品也在加入这行动,,胃癌的发生率也会增加。


再往下,酒精来到来了小肠、大肠、结肠,加上一些加工肉类以及红肉中的致癌成分,结肠黏膜受到刺激,同样会发生肥胖带来的慢性炎症,注意直肠癌。


说到这里,好像各种饮食中,酒精的致癌风险最高且种类多,可其实患癌风险第一的是肥胖。


除了鼻咽、肺部、皮肤,绝大部分的癌症都和肥胖有所联系的,可多达十几种癌症和肥胖高度相关,如甲状腺癌、乳腺癌、直肠癌、胰腺癌、食管癌、肾癌、肝癌、胃癌等。


很多人都是害怕癌症的,也越来越关注健康问题,会非常积极回避很多高风险的食物,但是回避高风险食物,不如戒烟;要是戒烟,还不如戒酒;可是戒酒,还不如减肥。


所以,生命在于运动,健康的运动方式,可以让身体更好,也能降低癌症的风险,这样也能好好品味美食了。



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最后编辑于: 2023-01-16 16:24
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