很多上班族会用咖啡来提神，尤其是下午工作后感觉疲劳的时候，喝咖啡后会获得咖啡因，可以提高大脑的兴奋性，恢复良好的精神状态。
喝咖啡本身是会上瘾的，有的人一天不喝就难受，就像喝茶一样，但是经常喝咖啡会怎么样呢？这个问题值得深思。
诱发胃病
经常喝咖啡的人来说可能出现胃部进行功能可以降低，特别是爱喝浓咖啡。
咖啡是有刺激性的饮品，浓度比较高，饮用的量多，加上空腹喝咖啡可能会通过刺激胃部问题导致影响胃酸分泌，而胃酸分泌量多，会间接造成损伤保护胃黏膜。
血压
如果原本对某些胃部疾病的影响，如胃溃疡、胃炎、胆汁反流性胃炎，最好远离，或因为饮食不当而加重病情，可以抵消。
容易失眠
经常喝咖啡可能会恶化睡眠质量，因为咖啡中含有丰富的咖啡因，容易兴奋人的大脑和神经。
他们兴奋的时候没有睡意，在床上自然睡不着，长期失眠会加速衰老，抵抗力下降，甚至内分泌失调。
如果睡眠质量本身不高，在生活中要保持良好的生活习惯来调整，哪些不经常喝咖啡是很重要的，其他含有咖啡因的食物也要远离。
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调节血糖
适当喝咖啡有助于血糖调节，可以降低患糖尿病的风险，但是前提是远离那些速溶咖啡，加糖调味咖啡，更推荐黑咖啡。
相关的研究分析发现，黑咖啡适量饮用方法可以通过降低我国糖尿病管理风险，能提高胰岛细胞功能，促进胰岛素分泌，从而能够有效方式参与糖类物质的消耗，代谢，才能让血糖水平稳定，否则长时间血糖高影响着健康，可能会转变为糖尿病，最后带来多种并发症。
喝咖啡能降血压吗？
有人认为，喝咖啡可以降低血压，对于那些有高血压风险的人来说更为合适，喝血管减压后，可以维持血管，促进心脏健康。
血压
然而，从研究中我们可以发现，咖啡并不能有效降低血压，摄入过量的咖啡因会使神经兴奋，有些人还会心跳加快，呼吸急促。
一旦过量摄入这种物质，不良后果将是高血压，而高血压对降低血压无效。
所以，想要维持这个指数稳定或者已经被高血压困扰的人，在生活中应该远离刺激性饮料，包括浓茶、酒精、咖啡等。
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