做噩梦是许多人开始出现过的情况，在睡梦中梦见自己各种惊悚，不愉快的事情，会让人感受到挫折、悲伤、惊吓，某些方面刺激消费场景我们还会让人突然间醒过来，多在醒来后心跳速度快，呼吸困难急促，有的人还冒冷汗，心有余悸，跟普通正常梦境还不完全一样。
那么，为什么人会做噩梦呢？
酒精作用
做噩梦的原因可能与酒精的影响有关，生活中很多人都有喝酒的习惯，而且酒精对人体有害。
噩梦
除了增加肝脏代谢压力，还会影响血压变化，刺激神经，有些人喝少量酒就能很快入睡，看似睡得很好，但是喝太多会导致噩梦和无法安稳入睡，有些人在戒酒期间也容易做噩梦。
药物影响
服用某种药物治疗疾病，药物会给身体带来或多或少的伤害，我们要把副作用降到最低。
当然，不同药物的疗效是不一样的，如果碰巧用了镇静剂或抗抑郁药，原来的病还在发展，和药物的双重作用可能会让人做噩梦，很多精神病和精神疾病患者在服药期间经常做噩梦。
疾病发展
在做恶梦的情况下，可能是疾病正在发展，病人必须按照医生的指示和药物治疗。
噩梦
如果必要的话，需要进行外科手术来控制疾病的发展并逐渐恢复到健康状态。
但有些疾病更为严重，会影响患者的神经功能，甚至伴有相关的精神异常。
有时，心理压力太大并且一些心理问题正在形成，患者甚至在治疗后可能会做恶梦。
压力过大
经常做噩梦与心理压力有关，有些人因为工作，生活压力会整天处于焦虑状态，高度紧张，心情不能保持舒适，及时释放压力。
人们就会变得敏感和多疑，这样的人睡眠不好，睡眠困难，还容易半夜醒来，有时经常做噩梦，解决的办法是消除焦虑，释放压力，否则后果可能导致精神疾病。
噩梦
惊悚影片刺激
经常做噩梦可能是我们平时爱看惊悚类型的影片、书籍，里面进行各种不同场景让自己深陷其中，回想起来还会心有余悸。
而正是因为这些惊悚刺激让许多人对于处于一个大脑神经高度紧张中，一个人独处时会睡不安稳，总联想到一些相关场景，在这种社会状态下做噩梦，失眠的概率比较大，为了能够有效方法缓解，还需远离刺激。
遭遇挫折
遇到挫折，但短时间内没有有效的解决办法，这种情况也让很多人做噩梦，不同的生活经历对心理健康有不同的影响。
如果你生活在一个快乐、充满爱的环境中，这些人大多没有任何负担、压力，生活是非常愉快的。
相反，生活中遇到各种困难、挑战，却不能及时解决问题，会让人对生活失去希望，也会在挫折后容易做噩梦。
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