不同年龄阶段的女性身体保养方法也是不一样，要根据自己身体结构变化以及科学养生，才能安然度过每个阶段，延缓衰老、调节好内分泌、增强抵抗力，疾病才能远离。
而大多都是女性在45岁到55岁进入绝经期，快要绝经时身体同样会有一个信号发出，如果有相关问题表现，可要对症调理了。
容易失眠
女性正进入绝经，这是睡眠质量差的一个普遍特征，本来睡眠质量足以使人安然入睡。
但绝经后内分泌变化和体内激素分泌异常间接影响了植物神经的功能，大多数症状是入睡困难和容易在半夜醒来，有些人会出现潮热和汗水后入睡。
绝经
有这种现象的人要保持良好的作息习惯，从多方面着手让自己的睡眠质量得到提高。
不再来月经
绝经的标志之一是月经期间血量减少，在进入绝经期时，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌量减少，会影响子宫内膜脱落。
所以月经不再像年轻时那么规律，会逐渐有月经变化，直到最后停止来月经，说明身体处于衰老的加速期，要照顾好卵巢和子宫，同时调节内分泌。
皮肤明显衰老
在科学发展养生的帮助下安然度过绝经期，否则快要绝经时可以通过发现自己的皮肤进行状态发生改变。
绝经
正确护肤，保持一个年轻，内分泌也稳定的人，皮肤通常光滑细腻，不容易提前开始出现一些明显的皱纹，色斑。
但随着绝经来的不断影响，雌激素分泌量减少，皮肤新陈代谢速度缓慢，自由基产生，因此有皮肤变化，皱纹和色斑等慢慢浮现。
情绪易波动
通过情绪变化，可以判断绝经是否即将到来，有的人内分泌失调，逐渐影响情绪，特点是情绪波动大，容易生气，可能经常焦虑紧张，面对身体的变化无法保持乐观，这些情绪变化大多提示绝经即将到来，各种激素的分泌会让人情绪起伏。
绝经
骨骼疼痛
即将经历绝经的人可能会感到部分骨头和关节疼痛，这种疼痛不同于正常的关节炎，应该怀疑是钙流失。
因为钙在衰老阶段流失很快，有缺钙的风险，这涉及到雌激素的分泌，卵巢功能逐渐衰退后，激素分泌量减少，会间接影响钙的吸收。
另外，大多数女性在45岁以后进入绝经，正好处于衰老的加速阶段，钙会流失，存在缺钙的风险，会导致某个部位骨痛。
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