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你的测血压准确吗?经常犯这两个错误,就等于“白测”

发布时间: 2023-06-08 17:14

2023
06/08
17:14

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想要了解自己的血压变化情况,应该定期测量,如果可以正确使用测量工具,加上在量血压的过程中细节把控好,自然得出准确的结果,可以根据指标变化选择后续正确调养方法。


而许多人并不知道自己量出来的血压准不准,下面来展开了解。


如果你想知道你的血压,你应该知道如何测量你的血压,这样你就可以得到准确的结果,并评估你的血压是否异常。


血压

血压


至于结果是否准确,要考虑很多因素,比如选择的血压计类型,是否熟练操作,测量血压过程中是否排除其他干扰因素,多次测量并详细记录,都会改变结果的准确性。


但只要测量方法得当,往往可以得到比较正确的血压值,不能自己判断的可以去医院检查。


这两个常见的错误可能导致不准确的结果:


测量一次就作为结果


有部分常见错误会导致结果不准确,例如通过测量进行一次就作为一个结果,没有去了解量血压很容易有其他因素干扰而导致结果不准确,只是测量一次。


血压

血压


如果处理不当,结果很容易偏离正常值,更适当的做法是多次详细测量和记录,同时要知道自己在什么情况下测量血压,服药前后,空腹是否会影响指标,需要分开记录。


情绪波动时量血压


测量血压也要在情绪稳定的状态下进行,才能使结果更加准确,有些人忽略了这一点,却不知道人的血压会在情绪变化的过程中波动,尤其是在兴奋和激动的状态下,交感神经变得敏感。


在这种状态下,测得的血压高于正常值,容易造成误判。


还有的人运动后心跳速度快就去量血压,一样会干扰结果。


血压

血压


正确的做法是等到自己心情平复,完全冷静的状态下再去量血压,通过这种方式可以得出准确答案,减少情绪带来的干扰。


通过以上内容可以发现,检查出来的血压到底准不准确,跟多种因素有关,而一些常见错误会导致结果有误差,特别是每次量血压只测量一次,在情绪波动时去量血压,会干扰结果。


还有的人血压计操作不恰当,量血压时手臂位置没有跟心脏齐平,一样会结果偏差,还需去了解细节后再来量血压。



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最后编辑于: 2023-06-08 17:14
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