一个人的免疫力可以通过多种方式反映出来，如果不多加注意，在保持良好习惯的同时，可能会削弱对某些疾病的抵抗力。
并且反复生病，而且经常吃生药，多多少少都会给身体带来损伤，所以这方面要密切注意及时发现异常，及时抢救。当然，如果抵抗力一直很强，不要太自满，应该继续保持良好的习惯。
什么表现代表抵抗力差？
肠胃功能薄弱
抵抗力差的人常见表现是容易有消化信息系统进行不良症状，肠胃是疾病警报器，保持健康要有自己良好习惯养成，特别是饮食细节需要注意，选择合适的食物，同时我们注重食材新鲜卫生，才能消化良好，营养正常吸收。
免疫力
但那些稍有不慎就容易受到食物细菌、微生物侵袭的人，会导致胃肠道炎症、感染更多的腹痛、腹泻等症状。
伤口难愈合
同样一个小伤口，有的人愈合很快，不到两天就完全恢复，有的人一周都没有恢复，甚至伤口反复感染，呈现炎症，严重时甚至化脓，这些变化代表免疫力差。
因为伤口愈合的速度与抵抗力有关。良好的抗药性可以有效地抵抗细菌的侵袭，因此可以很快痊愈。
相反，没有强大的免疫屏障帮助抵抗，小伤口愈合缓慢，在这种情况下，应注意伤口的保护，同时提高抵抗力。
免疫力
经常出虚汗
那些免疫力差的人往往表现为虚弱，他们会发现自己很容易出汗，这种出汗不同于在炎热的环境下出汗来调节自己的体温。他们不在恶劣的环境中，即使在舒适安逸的秋冬季节，依然会流汗。
而机体失水过多，新陈代谢异常，也会造成出汗特征异常的影响，需要注意后发现，积极提高免疫能力。
动不动生病
你很容易生病。以溥的感冒为例，患病率高于其他人群，你不注意保暖。秋冬季节，去人多的地方，容易被感染。这就是抵抗力弱的特点。
因为自身免疫分析能力进行正常发展发挥，身体条件好，可以通过有效信息对抗病原体入侵，细菌、病毒、各种各样的微生物技术无法攻破免疫屏障，基本上就不会患病，主要特点是精神心理状态具有良好，身体轻松。
免疫力
但如果连普通感冒病毒都抵御不了，反复感冒，出现疾病后多有头痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，会给正常生活环境带来一定影响。
精神状态差
通过一个人的精神状态良好，可以推断出免疫力的强弱，正确维护人们在生活的各个方面就位，定期工作休息，保持良好的心态，健康锻炼，饮食适当，可以激活免疫细胞功能，从而起到一定作用。
但是，如果放纵自己的坏习惯，会逐渐给身体带来伤害，除了抵抗力差的过程中容易生病，人的精神也不能得到很好的维护，给人的感觉就是无精打采，无精打采，经常疲劳。
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