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性功能障碍者,多吃动物内脏有用吗?

发布时间: 2020-04-07 16:52

2020
04/07
16:52

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近年来,国内外学者通过研究发现,男子的性功能与饮食有关。适量食用下列食品有助于增强和改善中老年男子的性功能。那么,都通过食用哪些食物来改善男子性功能障碍呢?


 
1、动物内脏
 
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇虽然是动脉粥样硬化的主要因素,但也是合成性激素的重要原料。动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增强精液分泌量和促进生殖功能。
 
2、含锌食品
 
锌是人体必不可少的一种微量元素。它与新陈代谢、生长发育及其它多种生理功能的关系甚为密切,特别对男子生殖系统的正常结构和功能维持,有重要作用。近年来研究发现,缺锌与“肾阳虚”有关。据分析,在人和动物的精液和精子中,锌的含量浓度约为0。02%,因此,富含锌的食物是男子的重要功能性食品。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。研究文献十分强调,男子,尤其是性功能开始衰退的男子,应多吃富含锌的食物。
 
3、滑粘食品
 
具有这类特性的食物中富含精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分。中年以后的男子应多吃富含精氨酸食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这类食物均有助于精子的形成和质量的改善,它们也是男子的补益食品。
 
4、含钙食品
 
钙离子能刺激精子成熟。多吃一些含钙丰富的食物,对改善男子生殖能力有一定作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等。此外,韭菜、虾等也有固精壮阳、补肾、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、多尿等都有治疗作用。
 
5、富含维生素的食物
 
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能减退,它们大多数存在于新鲜蔬菜及水果中。
 
上述介绍的动物内脏、含锌食品、滑粘食品、含钙食品和富含维生素的食物等等,均能不同程度地改善和增强男子的性功能,是中老年男子不可缺少的滋补强壮食品,大家在日常要多吃哦!
 
(部分图文来源网络,侵删)




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