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产后抑郁的表现是什么?如何治疗?

发布时间: 2020-11-20 18:40

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11/20
18:40

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产后抑郁是女性分娩后可能出现的情绪问题。比如常感闷闷不乐,严重者无法照料婴儿。


产后抑郁还可能与遗传、激素水平变化等因素有关,产后抑郁一般可持续数月,经积极治疗后,多数预后良好。




医生需要通过患者及家属提供的病史,对患者进行体格检查、精神检查、心理评估和其他辅助检查,按照诊断标准做出专业诊断。常用的心理评估量表是爱丁堡孕产期抑郁量表,其次有产后抑郁筛查量表、医院焦虑抑郁量表等。


当产妇在产后出现抑郁症的表现,如长时间情绪低落、对周围事物缺乏兴趣、焦虑紧张、自我评价降低、失眠等,甚至出现自残、自杀的观念和倾向,一定要及时就诊,以免不必要的悲剧发生。


另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

 

同时需要家人对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法可有效消除病人的不良情绪使其处于接受治疗的最佳心理状态从而保证治疗的顺利进行使疾病早日康复。

 

生了孩子后可以适当的出门走一走换换环境,一直闷在房间里对心情也有所影响。如果担心一个人出门太孤独的话可以抱上孩子或者让自己的丈夫陪自己。

 

生产后还可以找一些喜欢的事情做,可以适当转移注意力,就不会去想东想西了。如:看书、养花养草、还可以找找一下产后恢复身材的方法。



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