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有骨质增生的老年人该多吃什么?

发布时间: 2019-08-08 17:22

2019
08/08
17:22

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骨质增生是一种在老年人种比较常见的一种骨病,且是人的一种正常的生理表现。

那么是否就可以一次推断所有的人都不可避免的会患骨质增生呢?非也。虽然是人类衰退的一种表现,但是还是有一些人是不患骨质增生,之所以会不患骨质增生,是跟这些人的饮食习惯有很大的关系。因此,饮食对骨质增生患者来说是最重要的。

老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。

原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
    
目前对腰椎病、颈椎病的治疗大多数都是采用牵引治疗,手术治疗和口服消炎止痛的西药,这些治疗对腰椎病颈椎病只能解决一时的痛苦,疗效只是暂时的。

牵引治疗:经医学界长期的临床试验证明,牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

手术治疗:由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。

止痛药:只能止痛不能治痛,长期服用易产生依赖性,和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃损伤肝肾。




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