四种让你拥有纤纤细臂的手臂法。
一、家务活可以收紧手臂
很多女性害怕做家务活，主要是因为家务活做得太多会导致自己的皮肤会变得很粗糙，但是经常做家务活并不是没有好处的，例如、洗衣服、拖地、揉面团等家务都能锻炼女性的手臂，而且平时做好皮肤的护理的话，不用担心自己的皮肤会变得粗糙。
二、取高处的物品
有时候女性的手臂也许并不是很粗，只是由于肌肉下垂而导致出现手臂粗壮的视觉感，手臂的肌肉下垂是由于缺少锻炼，女性可以平时通过取高处的物品来锻炼手臂，不仅具有瘦手臂的效果，而且还能防止手臂的肌肉出现下垂的现象。
三、拎重物瘦手臂
手臂和大腿都是很难瘦下来的部位，瘦大腿的方式有很多种，但是瘦手臂的方法也不少。女性都有逛街的习惯，所以想要瘦手臂的女性不妨在包里放一些重物，拎重物不仅能瘦手臂，而且还能消耗体内的卡路里，是瘦手臂一举两得的方法。
四、俯卧撑坐
这个瘦手臂的动作与平时的俯卧撑是差不多的，两只手伸直并且撑在地面上，然后将重心全部压在右边，坚持三十秒后，再将重心移到左边坚持三十秒。这个动作不仅能够促进血液的循环，而且还能很好地燃烧体内的脂肪。
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