点击前往常青藤大药房

最快速瘦脸的方法有哪些?

发布时间: 2020-11-21 16:28

2020
11/21
16:28

分享

最快速瘦脸的方法:

 

1、打瘦脸针:打瘦脸针是现在比较流行的快速瘦脸方法,瘦脸针是采用肉毒素注射治疗咬肌过大。

 

在注射完瘦脸针后可能会出现面部红肿的迹象,几个小时候便可消退。少数人也会有淤血的现象,不过很快就会恢复。

 



2、按摩:双手从下巴开始,由外向内画圈到人中的位置,然后用手从下巴向上进行提拉。接着,用手掌沿着鼻翼的两侧向上推,然后从太阳穴沿着耳侧向下按摩。还可以做两边的咬肌提拉,从鼻翼的两侧沿着颧骨的下方向两边提拉。

 

其实脸大除了先天的遗传因素之外,还和一些不良的生活习惯有关。比如:

 

1、长期一侧睡觉容易导致大小脸,一边脸大一边脸小;

 

2、经常嚼坚硬的食物还会使脸颊两侧的咬肌增大;

 

3、手托下巴;

 

4、经常低头;

 

5、睡前大量喝水,容易造成浮肿。

 

减肥的方法主要包括以下几种:首先是运动。通过运动来消耗体内过多的脂肪堆积。另外是饮食控制。要少吃肉类,多吃青菜水果,通过膳食纤维或者果胶等增加饱食感,而减少肉食的摄入。其次是可以进行针灸治疗,由于针灸埋线治疗,可以达到有效的减肥目的。

 

早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

 

运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式,每天坚持锻炼1个小时。



免责声明:本文章来自互联网整理,不代表常青藤健康网观点和立场
为你推荐