在众多的中老年人的常见疾病中，脑梗死是相对而言发病率较高的。
从当下医学发展来看，对于脑梗死的治疗虽然已经有了很大的进展，但是仍难以进行快速有效的治疗。
然而近年来，脑梗死的发病率依然呈现上升的趋势，并且发情率也出现了年轻化的趋向。
所以人们也应多了解脑梗死的病发因素，做好预防，避免脑梗死的病发。
脑梗死
首先，让我们来看看脑梗死发作的病因。
脑梗死的主要病因是因为脑部脑血栓的形成，动脉粥样硬化是该病的病因基础。
研究显示，产生脑梗死的因素，90%都可以归咎为以下十个因素。
分别为高血压病、糖尿病、高脂血症、心脏病、吸烟、超重、饮食不规律、缺乏锻炼、饮酒过度、精神压力过大。
脑梗死发作的具体病因
（一）动脉粥样硬化
脑梗死的病因基础就是动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化可导致脑部的各脑动脉狭窄或产生闭塞性病变，从而容易发生脑梗死。
（二）高血压、高血脂和糖尿病
常年拥有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病得患者，血液相对于正常人来说都要显得更加浓稠。
所以更容易发生血管堵塞，容易形成血栓，由此而引发脑梗死。
脑梗死
（三）生活不规律
不规律的生活作息当属熬夜第一。
熬夜容易引起一系列的循环。
第一晚熬夜，第二天就起不来床，容易错过早餐，中午起床时就会特别饿，由此容易导致暴饮暴食。
如此的循环，长此以往血管承受压力会逐渐增大，便形成了引发脑梗死的原因。
（四）抽烟酗酒
根据研究显示，将近50%以上的脑梗死患者都存在着长期抽烟喝酒的问题。
吸烟会引起体内血液中纤维蛋白原和脂质含量的升高，血液黏度会增加。
而长期喝酒会导致究竟在血液中的含量升高，从而导致脑血管收缩容易痉挛。
如何预防脑梗死？
1. 定期检查身体。若是脑梗死的患者，一定要谨慎自身的身体问题，因为脑梗死存在很大的复发率。
2. 改变不良的生活习惯。尽量做到坚持锻炼，强壮的身材体魄是身体的本钱。
3. 注意饮食。饮食尽量以低脂肪、低热量、低盐为主，并保持维生素、蛋白质以及各种微量元素的摄入。
4. 高血压患者还需多注意血压，养成每日测血压的习惯。
参考来源：
《幸福家庭》2020年第9期，《脑梗死如何预防》樊朝军
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