抽烟、喝酒可以伤胃,那你知道是怎么伤害的吗?这些行为也一样会


2021
11/02
14:26

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随着自身年龄的增长,各项的身体机能也跟着衰退了,胃部也不例外的,一般约在45岁就开始有胃粘膜的萎缩,不过由于近几年的情况发展,很多胃病都趋向年轻化了,也和日常生活有着很多的关系的。

 

大家都知道抽烟酗酒是伤我们的肺部以及肝脏的,那你知道它们还能伤及胃部吗?

 

在没有节制地喝酒,刺激胃粘膜,使其充血水肿,进而出现胃溃疡、胃糜烂,甚至还会出现胃出血;同时酒精进入了血液循环之后,可以兴奋交感神经系统,进一步刺激胃酸的分泌,胆汁逆流,胃粘膜又进一步损伤;还有在呕吐的时候,也可损伤贲门黏膜。

 

伤胃

伤胃


大家都知道香烟中含有尼古丁以及焦油等有害物质,可使我们的恶胆汁逆流,使其胃粘膜屏障功能损坏,胃粘膜的血液被阻碍供应,进一步影响胃粘膜的自我修复。

 

综合所述,不管喝酒,还是抽烟,都是会诱发胃病,所以要尽量避免或者拒绝喝酒、抽烟。

 

除了喝酒、抽烟之外,还有什么行为会是胃部衰老加速呢?

 

重口味饮食

 

偏爱于高盐高油辛辣刺激食物喜欢吃过烫(冷)的食物等,这些都可以刺激胃液的大量分泌,会损害胃粘膜,进而出现一些胃部疾病,如为溃疡、胃糜烂,甚至还会增加胃癌的概率,所以要注意饮食要清淡且食物温度要适合,尽量少吃或避免吃辛辣食物以及油炸食物。

 

伤胃

伤胃


作息不规律

 

现代人的常态都基本是熬夜的,长期这样扰乱生物钟忽略早餐或是暴饮暴食、宵夜、零食等,使其胃部功能进一步紊乱,所以要保持规律作息,三餐合理安排,每顿饭保持78分饱,即可。

 

幽门螺旋杆菌感染

 

说到幽门螺旋杆菌,知道它可以致癌,增加胃癌的风险,前期就是让你出现胃溃疡、慢性胃炎。

 

所以在吃饭的时候,进行分餐制或者是使用公筷,都是不错的选择,餐具也要进行消毒,若是感染了幽门螺旋杆菌,就要选择四联疗法根治,并且身边的人也最好检查一下是否有感染了。

 

伤胃

伤胃


滥用药物

 

很多药物有着胃肠道的不良反应的,在滥用药物的情况下就会进一步对胃粘膜损伤,那胃部疾病也会出现了,所以要在医生的指导下使用药物。


不良的情绪

 

不良情绪长期焦虑、长期恐惧长期紧张等,大脑皮质传递给植物神经系统,使其胃血管以及幽门痉挛,进一步刺激分泌胃酸以及胃蛋白酶腐蚀胃黏膜,胃部就出现不适了,所以还是要保持良好的心态。





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