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经期头痛很困扰?川芷鱼头汤帮你解忧

发布时间: 2019-08-31 15:26

2019
08/31
15:26

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女性在现代紧张和快节奏的生活、工作压力下,容易使大脑神经处于紧张状态,加上过度劳累、缺少运动、熬夜等这些不好的生活习惯,易使内分泌紊乱。
 
而女性头痛除了在经期时发作外,其他时间也有发作,临床上把女性在月经前后及月经期间发作的头痛称为经期头痛。经期头痛即经期发作的偏头痛。
 
从中医角度来说,这些长期不良的生活习惯和情绪不稳容易导致体内毒素长期瘀积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成经期头痛。


 
【常见症状】
 
头痛持续时间为数分钟至1小时,为一侧头部跳痛并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转;在安静、黑暗的环境或睡眠后头痛症状会有所缓解。
 
所以,在治疗上除了调整好自己的心态之外,还要以活血行气的药方进行调理,一般持续调理3~6个月便会痊愈
 

川芷鱼头汤
 
原料:川芎、白芷各10克,鱼头350克,姜、红枣、枸杞、米酒、盐各适量。
 
制法:
 
1、川芎、白芷、红枣、枸杞和鱼头各自洗净;姜切片。
 
2、锅中倒入适量油烧热,放姜片、鱼头煎至两面金黄,加热水没过鱼头,放入川芎、白芷、红枣枸杞,加半碗米酒,煮15分钟,加盐调味即可。
 
使用:在月经来潮前1周开始食用。
 

【原理】
 
其中川芎有活血行气、祛风止痛的功效,能有效改善经期头痛;配合白芷祛风解表、散寒止痛,枸杞滋肾、养肝,以及生姜的健胃、发汗、解热止呕等作用,能加强缓解经期头痛的效果。



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