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随着天气越来越热,给大家讲解一下关于防晒的小知识!

发布时间: 2021-05-17 18:32

2021
05/17
18:32

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现在天气越来越热、太阳也越来越猛烈,是时候给大家讲讲防晒的问题了。


因为我们的皮肤的衰老分为自然老化和外源性老化,而光老化占了外源性老化的80%。所以大家如果想要抗衰老,首先要做好防晒。


防晒

防晒



那么,什么时候需要防晒呢?我们又该怎样挑选适合自己的防晒?


首先,大家要改变一下小小的观念,不是只有夏天才需要做防晒。紫外线是一年四季都存在的,所以不管是晴天、雨天、冬天还是夏天。只要紫外线指数超过了3,我们都需要做好防晒工作。


防晒一般分为软防晒和硬防晒,软防晒就是指的擦防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等等,硬防晒就是穿外套戴帽子等等。


从防晒效果来讲,室内>衣服>打伞>防晒霜,所以想要达到最佳的防晒效果,软硬防晒相结合才是最有效的防晒。


防晒产品的SPF值是什么意思?


SPF值越高,意味着防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂越多,防晒也就更强。相对来讲也越油腻、越厚重,也更容易引起皮肤过敏。


SPF为15、30、50的防晒霜吸收的中波(UVB)紫外线辐射量分别为分之93%、97%、98%,差异并没有我们想象那么大,大家选择自己觉得舒适的就可以。


防晒

防晒


硬防晒和软防晒的小建议:


1、硬防晒:


防晒伞尽量选择深颜色、黑胶防晒涂层,UPF30以上的。防晒衣尽量选择深颜色(最好是红色),UPF40以上的、宽松涤纶材质的。太阳镜尽量选择防晒参数为UV400以上的,能保护眼睛和眼周的皮肤。


2、软防晒:


一般分为物理防晒、化学防晒、物化防晒。


物理防晒适合敏感肌、孕妇。相对来讲刺激性更低、更温和安全。而物化防晒和化学防晒的肤感比较好,使用感佳。大家可以根据自己的需要做选择。


一般来讲,大概一张脸需要涂抹一块钱硬币大小的防晒霜。防晒是需要及时的补涂的,大约两个小时左右就需要补涂一次。


一般情况下的户外活动,用SPF30以上的防晒霜就够了。如果去雪山、高原、海边等紫外线强度较大的地区,还是建议使用SPF50以上的防晒霜,这样比较稳妥。


防晒

防晒


中性皮肤、健康油皮,更适合使用化学或者物化结合的防晒霜。


干皮、敏感肌、孕妇、哺乳期更适合使用物理防晒霜,刺激性也更小。


室内需要防晒吗?


天天在室内,不需要防晒,除非你天天靠着窗户对着阳光。


最后强调一下,大家不要忽略嘴唇和头发的防晒。可以使用带有防晒指数的唇膏或者直接戴口罩。买顶有顶的遮阳帽,保护好自己的头皮和头发。



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