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偏头痛发作时头疼欲裂,应该如何缓解偏头痛?

发布时间: 2021-07-01 17:14

2021
07/01
17:14

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偏头痛是一种生活中较为常见的慢性神经血管性疾患。

 

偏头痛一旦发作起来,可持续几个小时到两三天不止,十分折磨人。

 

不仅影响了患者的正常生活,还有可能引发其他的健康问题。

 

前期偏头痛的主要症状表现在头痛、头晕恶心、呕吐、视物模糊、流泪等。

 

若长期不采取措施对其进行控制,还有可能引发癫痫、抑郁症等疾病的产生。


偏头痛

偏头痛

 

所以,偏头痛一定要找准病因及时治疗。

 

偏头痛主要病因

 

1. 家族遗传原因,并且遗传率较高。

 

2. 大脑血管受外部的影响发生了异常收缩,或大脑内有一些有炎物质。

 

3. 大脑内出现了皮层扩布性抑制,造成放电异常。

 

4. 位于心脏的卵圆孔未闭,导致脑部缺氧或异常放电。

 

在日常生活中,患者可以通过使用药物的方式对偏头痛的情况进行控制,但总体情况上看,现代临床上使用的治疗偏头痛药物不仅副作用大,药物疗效也不甚明显。

 

所以突发偏头痛的患者,在日常生活中应该采取哪种非药物治疗的措施缓解偏头痛呢?


偏头痛

偏头痛

 

偏头痛缓解办法

 

1. 适当休息

 

一般情况下,突发偏头痛时,进行适当休息是缓解偏头痛最有效的方法。

 

条件允许时,患者可以找个安静,环境舒适的地方躺下进行休息小憩,这样做的效果直接而且作用明显。

 

若患者在突发情况下不能做到有效的调整休息,也应立即停下手中的事情,找个地方坐下来缓解头痛。

 

2. 保持良好的睡姿

 

现代临床研究发现,若患者在睡眠时喜欢趴着睡或是以其他怪异姿势进行睡眠,容易导致患者的颈部肌肉发生明显的收缩,从而引发患者的偏头痛

 

所以日常生活里,建议患者平躺入眠。并且在平时站立或是静坐时不要将身体向前倾,也不要突然将头扭向一个方向。

 

这些方式都有利于患者改善头痛现象,从而降低偏头痛的发生率。

 

3. 进行冷敷或者热敷

 

感冒发烧、宿醉引起偏头痛的患者可进行冷敷。

 

风寒感冒、血管筋挛引起偏头痛的患者建议进行热敷。

 

4. 按压合适的穴位

 

日常生活中,偏头痛患者还可以学习中医治疗偏头痛的手法,寻找合适的穴位进行按压,如合谷穴、百会穴、太阳穴等穴位。

 

这些穴位都有助于患者缓解偏头痛中的窦性头痛。

 

5. 多食用淀粉质类的事物

 

如食用马铃薯、米粉、面食等食物,对患者控制偏头痛来说都有积极意义。

 

参考来源:

[1] 《人人健康》2020年第327页 《如何缓解偏头痛》马道琴

《健康博览》2020年第1037页《偏头痛不“偏”》陈蕾 



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