骨刺，也称为骨赘，是由于缺乏软骨导致骨骼之间压力增加而在关节内发育的骨骼的产物。
如果膝关节周围没有足够的软骨，当骨骼相互摩擦时，由于在腿部运动和承重过程中关节内的压力和摩擦增加，膝关节的骨骼会受到刺激和发炎。
骨细胞通过产生更多的骨生长来应对这种增加的压力，以试图为关节提供更多保护，形成骨刺，可以改变关节的外观并通过限制运动来限制活动能力。
骨刺
骨刺是怎么形成的？
膝关节软骨丢失可导致骨刺发展的最常见原因是膝关节骨关节炎。
膝关节软骨损失也可能由膝关节损伤引起，包括前交叉韧带 断裂、半月板撕裂和髌骨（膝盖骨）脱位，这些都会增加未来软骨损伤和膝关节骨关节炎的风险。
任何过度使用关节的人，包括运动员、军人和从事体力劳动的人，都可能增加患骨关节炎的风险。
由于软骨受损导致关节压力增加，骨关节炎会发生骨刺。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，由于身体攻击自身关节而导致关节损伤，从而导致广泛的全身炎症。
因此，类风湿性关节炎患者的骨刺通常不像骨关节炎患者那样普遍。
骨刺
一般如何诊断出骨刺？
骨刺可以通过 X 射线进行诊断，这可以帮助医生清楚地看到膝关节周围的额外骨骼生长。医生还将对膝盖进行身体检查，以检查运动范围，并询问症状和病史以帮助做出诊断。
医生也可能会要求进行 CT 扫描或 MRI 以显示任何受损的韧带和肌腱。
膝关节骨关节炎和由此形成的骨刺的早期诊断对于控制症状和预防疾病进展以及进一步的软骨和关节损伤很重要。
骨刺
持续的膝盖疼痛和因骨关节炎和软骨损失引起的膝盖骨刺导致的残疾可能令人沮丧，但有一些方法可以帮助控制疼痛。
保持健康的生活习惯以减少关节的炎症和压力，可以更容易地控制症状并防止骨骼和软骨损伤的恶化。
其中包括：
（1）晚上至少有七到八个小时的不间断睡眠
（2）吃全天然食物的健康饮食
（3）通过饮食和运动保持健康的体重和瘦体重
（4）保持充足的水分
（5）保持积极的态度并以健康的方式管理压力
（6）与他人保持联系以获得社会支持
（7）休息膝关节以减少疼痛和炎症
（8）限制对膝关节施加压力的高强度和重复性活动，例如跑步和跳跃
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