疲劳到猝死只需6步:
72次播放 发布时间:22年07月11日

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视频简介

疲劳到猝死只需6步: 根据世卫组织说明,猝死是指看似身体无疾病的人突然因为自然疾病而去世。这种情况常发生在心梗、脑溢血等疾病。而过度疲劳则会点燃猝死这一导火线。 1、轻度疲劳 轻度疲劳的特征是不停地打哈欠,总想伸伸懒腰,无精打采,每天感觉到很累,躺在床上就能睡着。 2、身体发沉 随着血液中氧气含量减少,血液中葡萄糖含量降低,使得肌肉和内脏组织缺血缺氧,从而感觉肢体沉重。 3、精疲力尽 身体处于非常疲劳状态时脾气变得越来越差,常因为一点小事而暴躁如雷,几分钟后情绪异常低落。 4、各种症状凸显出来 身体各种症状逐渐凸显出来,如腰背部和肩部疼痛、反复出现口腔溃疡、便秘或腹泻、皮肤暗淡无光泽、突然变瘦或肥胖等。 5、易患上疾病 仍然透支体力,各种疾病会接踵而来,比如高血压、肠胃疾病和糖尿病以及心脏病等。 6、猝死 一般猝死前出现过度疲劳感、心慌和心绞痛以及呼吸困难等。