疲劳到猝死只需6步:
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发布时间:22年07月11日
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视频简介
疲劳到猝死只需6步:
根据世卫组织说明,猝死是指看似身体无疾病的人突然因为自然疾病而去世。这种情况常发生在心梗、脑溢血等疾病。而过度疲劳则会点燃猝死这一导火线。
1、轻度疲劳
轻度疲劳的特征是不停地打哈欠,总想伸伸懒腰,无精打采,每天感觉到很累,躺在床上就能睡着。
2、身体发沉
随着血液中氧气含量减少,血液中葡萄糖含量降低,使得肌肉和内脏组织缺血缺氧,从而感觉肢体沉重。
3、精疲力尽
身体处于非常疲劳状态时脾气变得越来越差,常因为一点小事而暴躁如雷,几分钟后情绪异常低落。
4、各种症状凸显出来
身体各种症状逐渐凸显出来,如腰背部和肩部疼痛、反复出现口腔溃疡、便秘或腹泻、皮肤暗淡无光泽、突然变瘦或肥胖等。
5、易患上疾病
仍然透支体力,各种疾病会接踵而来,比如高血压、肠胃疾病和糖尿病以及心脏病等。
6、猝死
一般猝死前出现过度疲劳感、心慌和心绞痛以及呼吸困难等。