感冒后要注意什么?
36次播放 发布时间:22年08月23日

QQ

QQ空间

微博

贴吧

视频简介

感冒后要注意什么? 1、休息时间充足 有感冒的基础上许多问题应该注意,例如适当休息。 很多人在有感冒的基础上还过度劳累,长时间在工作岗位上奋斗,或者去进行高强度的运动,会透支身体,加上在运动过程中消耗许多体力,感冒症状会加重,甚至增加不适感。 为了安全考虑,在患病期间除了针对性治疗,休息时间也要充足。如果病情比较严重,可以卧床静养,每天也早睡早起,规律作息,通过这种方式来增强抵抗力,减轻负担,疾病才能好得快。 2、健康饮食 感冒出现后还要积极增强抵抗力,免疫能力要正常发挥饮食这方面不能忽略,此时要选择清淡,容易消化食物获取营养成分,多补充优质蛋白以及维生素,新鲜的蔬菜,水果等多吃,通过这种方式为人体正常运转提供足够的原材料,否则感冒期间需要用药,药物多少带来损伤。 在饮食这方面不上心,营养太过单一,抵抗力变差,不足以对抗感冒病毒,疾病好得慢,甚至还可能感冒变得严重而引发其他并发症。