饭后百步走,对消化有什么影响?
8次播放 发布时间:22年11月21日

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饭后百步走,对消化有什么影响? 近日发布六宫格夜游自拍,身穿一身休闲装的他,在雨中外滩悠闲散步,随意的自拍,也透露出吴磊满满的好心情,吴磊说散个消食步。 饭后散个消食步对身体来说,是比较健康的一种消食方法。 消化不良通常是由于消化酶分泌不足引起的。然后我们感受到 “胃部沉重”,尤其是在大餐之后。消化不良可能仅由某种食物引起,例如高脂肪食物。 肠胃蠕动不足也可能导致胀气和排气困难,以及便秘。 步行助消化是我们都知道的一件事,能够加快胃肠蠕动,从而促进食物的消化和吸收。 而且还有利于人体的血液循环,步行对于血糖控制、降低甘油三酯、胆固醇水平也是有一定的作用的。