女性总是月经不调，该怎么调理？ 正常月经都有一定的周期性，凡是月经的周期、经期、经量、经色、经质等方面发生了异常的现象，就称为月经失调。 月经不调的原因包括： 1、脾虚：暴饮暴食、饮食不规律等因素影响脾胃吸收、运化，导致气血不足； 2、肝功能异常：长期郁闷、压力大、气滞、血瘀，导致肝脏郁结，体内气机不畅，从而影响月经； 3、肾功能异常：劳力、熬夜或房事过度等原因可诱发肾虚，导致先天不足，造成肝脾功能异常，导致气血异常，进而形成月经不调。 月经月经不调需要及时进行调理，主要有以下几种方法： 第一、可以采取药物进行调理，若是月经延迟或经量过少，可以服用益母草颗粒进行调理，具有补血、活血的作用，促进月经来临。 第二、采取饮食调理，饮食调理是非常重要的，月经不调主要与生活习惯、日常饮食有关，若经常吃辛辣、刺激性食物，会导致月经不调，注意清淡饮食，少吃冷饮，保持合理的饮食习惯。 第三、采取心理调节，考虑是平时压力过大、精神紧张导致的，保持良好的心态，适当放松压力，才能够缓解月经不调。